Chcete poskytnout nejlepší péči o rakovinu pro blízké s rakovinou děložního hrdla. Abyste jí mohli dát pomoc, kterou potřebuje, musíte mít čas i pro sebe. Caregiving je nesmírně uspokojující, ale vyčerpávající zážitek, a možná si ani neuvědomíte, že mýto, které na vás bere. Ve skutečnosti mají opatrovatelé tendenci být tak zaměřeni na potřeby pacienta, že se zanedbávají. Ale když se staráte o své vlastní fyzické a emocionální zdraví při poskytování péče o rakovinu děložního čípku, budete lépe vybaveni k péči o vašeho blízkého.
Poskytování péče o rakovinu děložního čípku: mýtné na vás
péče o rakovinu pro své blízké jsou často vystaveny velkému množství fyzického a emočního stresu. Požadavky spojené s poskytováním péče o rakovinu mohou zvýšit vaše riziko vzniku vašich vlastních zdravotních problémů, včetně:
- Zvýšené riziko onemocnění Studie ukazují, že opatrovatelé mají vyšší riziko nakažení infekčních onemocnění, jako je nachlazení nebo chřipka . Opatrovníci mají také větší pravděpodobnost srdečních problémů, cukrovky, rakoviny a dalších chronických onemocnění.
- Větší riziko deprese Pokud jde o vaše emocionální zdraví, poskytování péče o rakovinu může zdvojnásobit vaše riziko deprese. > Poskytování péče o rakovinu děložního čípku: péče o sebe
Samozřejmě, protože jste poskytli rakovinnou péči milovanému, který má rakovinu děložního čípku, neznamená to, že vaše zdraví musí trpět. Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro zachování vašeho zdraví, je udržet
svůj život co nejčastěji. "V prvé řadě si myslím, že je důležité se ujistit, že budete pokračovat ve své pravidelné rutině "říká Julie Walther Scheibelová, poradkyně se sídlem v St. Louis, Mo." Mějte rovnováhu mezi výživou, cvičením, vaší prací, vašimi koníčky - rutinou, kterou jste se dočkali - a snažte se udržovat že do jisté míry. "
Zde jsou další kroky, které mohou pečovatelé lépe dodržet:
Naplánovat rutinní návštěvy lékaře.
- Ukažte se o vašich pravidelných zdravotních prohlídkách a projektech. > Zeptejte se svého lékaře, abyste vám doporučil všechny doporučené očkování včetně chřipky, pneumokoků a tetanu Poraďte se svým lékařem
- Ujistěte se, že váš lékař ví, že jste ošetřujícím Hlasové emocionální problémy
- Pokud máte pocit deprese nebo úzkosti, řekněte to svému lékaři Udělejte si čas sami.
- Udělejte si čas dělat věci jako je čtení, rozhovor s přáteli a cvičení Udržujte zdravou výživu
- jíst zdravou a vyváženou stravu a jíst pravidelné jídlo hledat pomoc
- Pokud potřebujete pomoc s caregiving nebo jiné aspekty vašeho života, zeptejte se své rodiny a přátel. A právě proto, že je důležité, aby ženy, které byly diagnostikovány s rakovinou děložního čípku, nalezly podporu, může být sponzorování také prospěšné pro jejich pečovatele. "Velice doporučuji nějakou formu podpůrné skupiny" pro pečovatele o léčbu rakoviny děložního čípku, říká Walther Scheibel. "Existují podpůrné skupiny pro pečovatele, kde se můžete dostat do otevřené diskuse s lidmi, kteří jsou ve vaší stejné pozici." Chcete-li najít skupinu podpory pro pečovatele ve vaší oblasti, zeptejte se na lékařský tým pacienta nebo se obraťte na místní nemocnici nebo na léčebné centrum pro léčbu rakoviny.
- S tou správnou podporou a s ohledem na to, milovaný člověk s rakovinou děložního čípku bude těžit z výhod lepší péče.
