Obecně doporučuji ruční manžetu monitor přes monitor zápěstí nebo monitor prstů, protože jsem zjistil, že jeho hodnoty jsou přesnější. (Standardní manžety se nacházejí v obvodu kolem 8,6 až 12,6 palce, i když jsou k dispozici menší nebo větší manžety.)
Aby se ujistil, že zařízení pro domácí krevní tlak funguje správně, požádám moji pacienty, aby pravidelně přicházeli své vybavení do mé kanceláře porovnat četby, které dostanu s těmi, které dostávají doma. Obecně jsem zjistil, že zařízení s vyššími technickými vlastnostmi (někteří přicházejí s vylepšenou pamětí a možností elektronického výtisku), tím více chyb se stává. Bez ohledu na model, který kupujete, postupujte podle pokynů, které s ním přicházejí. Většina zařízení například doporučuje po uplynutí jedné nebo dvou minut odpočinku po odpočtu a poté opakovaně číst, aby zkontrolovala přesnost. Je to dobrý nápad udržovat si ruční záznamy o vašem čtení, ačkoli některé stroje to udělají pro vás.
Mějte na paměti, že krevní tlak se mění v průběhu dne a je často o něco vyšší, co ráno. Počkejte asi hodinu po probuzení a vyhněte se jídlu, kofeinu, cigaretám nebo alkoholu 30 minut před tím, než začnete měřit.
Krevní tlak je také obvykle vyšší, pokud máte bolesti, bolesti hlavy nebo se obecně necítíte dobře. A je typicky vysoká jak během, tak i po cvičení. Pokud je pár čtení vyšší než obvykle, nemějte paniku: Je to váš čas, který je důležitý pro vaše čtení.
Další informace naleznete v Centrum každodenní hypertenze v oblasti zdraví
