Jíst různé druhy ovoce a zeleniny mohou pomoci chránit vás před rozvojem rakoviny děložního čípku. Jak? Většina případů rakoviny děložního čípku je způsobena infekcí lidským papilomavirem (HPV). Odborníci se domnívají, že dieta s vysokým obsahem antioxidantů, karotenoidů, flavonoidů a folátu nalezených v ovoci a zelenině může pomoci tělu bojovat s HPV infekcí a zabránit tomu, aby HPV infekce přeměnila buňky děložního čípku na rakovinné léze
. Časopis Cancer Research zjistil, že ženy, jejichž krevní testy prokázaly vysokou hladinu určitých chemických sloučenin - což naznačuje stravu bohatou na ovoce a zeleninu - dokázaly vyléčit HPV infekce rychleji než jejich rodiče, což by mohlo snížit riziko
Boj proti rakovině děložního čípku s dietou
"Spousta výzkumů poukazuje na velké výhody spojené s výživou a rakovinou. Jíst převážně rostlinnou stravu, která se skládá především z ovoce, zeleniny, fazolí a celého obilí - je to nejlepší, "říká Susan Moores, RD, mluvčí amerického Dietetického sdružení.
Můžete najít způsoby, jak tyto potraviny zahrnout do stravy po celý den. Moores doporučuje přidání různých barev k vaší stravě a včetně výživných potravin s atributy, které bojují proti rakovině děložního hrdla ve všech třech jídlech. Například:
- Snídaně: pomerančový džus, meloun, jogurt a granola
- Oběd: opečený sýr a vegetariánský sendvič s červenou paprikou, mrkví, houbami a cuketou
- Večeře: segmenty a celozrnné těstoviny se špenátem, černými fazolemi, kuřecím masem a rajčátky na kousky
Flavonoidy ke snížení rizika rakoviny děložního čípku
Flavonoidy jsou chemické sloučeniny v ovoci a zelenině, které jsou považovány za přední zdroj proti rakovině. Níže jsou uvedeny pouze některé příklady potravin bohatých na flavonoidy, které by měly zvážit přidání do vaší stravy:
- Jablka
- Chřest
- Černá fazole
- Brokolice
- Cesnak
- Salát
- Limetová fazole
- Cibule
- Sója
- Špenát
- Folate jako karcinogenní léčba karcinomu děložního čípku
- vitamín) snižují riziko vzniku rakoviny děložního hrdla u lidí s HPV. Vědci však dosud neví, jak by mohl folát ovlivnit riziko rakoviny. Je možné, že folát pomáhá tělu zastavit infekci HPV, aby se nevracela opakovaně, což snižuje riziko vzniku rakoviny.
Potraviny bohaté na kyselinu listovou zahrnují:
Avokádo
Cigaretová omáčka
- > Čočka
- Pomerančová šťáva
- Romové salát
- Jahody
- Karotenoidy v rakovině děložního čípku
- Některé studie naznačují, že karotenoidy, zdroj vitaminu A, pomáhají při prevenci rizika rakoviny děložního čípku. Kromě plodů, zeleniny a fazolí na výše uvedených seznamech byste mohli ve stravě zahrnout i pomerančové potraviny, jako je mrkev, sladké brambory, dýně a zimní squash.
- Rakovina děložního hrdla: Dieta je jen součástí řešení
Dieta s vysokým obsahem ovoce a zeleniny - i když důležitou součástí celkového plánu prevence rakoviny - nemůže sama o sobě zabránit rakovině děložního čípku.
"Rakovina děložního čípku je primárně rakovinou životního stylu," říká doktor gynekolog Rachel Reitan , profesorka porodnictví a gynekologie na Lékařské fakultě Tulane University. Reitan říká, že nevidí žádný výzkum, který by ji přesvědčil, že změna ve stravě stačí k prevenci rakoviny. "Dokonce i vegetariáni vyvíjejí rakovinu děložního čípku," říká.
Zdravý životní styl, který může pomoci snížit vaše šance na rozvoj rakoviny děložního čípku, by měl také obsahovat:
HPV
Nekuřte
Je monogamní (riziko HPV se zvyšuje s více než jedním sexuálním partnerem)
- Učinit tyto kroky a jíst stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny vám pomůže udržet riziko rakoviny děložního čípku nízké
- Základy
- Léčba
- Caregiving
Prohlédněte si všechny články o rakovině děložního čípku
