Sledování blízkých lidí, které neberou ohled na jejich zdraví, může dát mýtné na jakýkoli vztah. Vzhledem k tomu, že lidé s vysokým cholesterolem nemají pocit, že by něco bylo fyzicky špatné, může být obzvláště obtížné, aby se drželi svých léků nebo léčebného režimu.
Statistiky ukazují, že vysoký cholesterol je poměrně častý, s asi jedním ze šesti Američanů, hladina cholesterolu 240 mg / dL nebo vyšší (žádoucí hladina je nižší než 200 mg / dL podle American Heart Association). Výzkum také ukázal, že méně než polovina pacientů s diagnózou vysokého cholesterolu užívá léky předepsané po roce. S takovým nedostatkem dodržování jsou členové rodiny oprávněně znepokojeni.
Konfrontování milovaného člověka, který ignoruje vysoký cholesterol, může být choulostivý a dokonce nepříjemný rozhovor. Zde jsou tipy, aby to šlo hladčeji:.
- Vysvětlete fakta Ujistěte se, že váš milenec chápe, co vysoký cholesterol ve skutečnosti je, naznačuje Janet Bond Brill, PhD, RD, LDN, kardiovaskulární výživu a autor Cholesterol Down: 10 jednoduchých kroků ke snížení cholesterolu za 4 týdny - bez léků na předpis "Vysoká hladina" špatného "cholesterolu v krevním řečišti je hlavním faktorem procesu aterosklerózy nebo nárůstu plaků v krvi. tepny, "říká Brill. Špatný cholesterol nebo LDL zapaluje tepny, podněcuje a zrychluje tvorbu plaku. "Snížení množství cirkulujícího LDL cholesterolu šetří životy, zabraňuje novým problémům se srdcem a dokonce zvrátit stávající nárůst plaků," říká Brill.
- Zvýrazněte závažnost. Ačkoliv nemusí být žádné příznaky, vysoký cholesterol je stále závažným stav. Statisticky řečeno, dvakrát tolik Američanů zemře na kardiovaskulární onemocnění - infarktů a mrtvic - než v příštích čtyřech hlavních příčin úmrtí v kombinaci:. Rakovina, onemocnění dýchacích cest, nehody, a diabetes, podle Brill
- Zvýraznit pozitivní a být aktivní. Existuje mnoho způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu, včetně stravy a léků. Když čísla klesnou, tak i riziko infarktu nebo mrtvice.
- Buďte dobří posluchači. Někteří lidé chápou závažnost vysokého cholesterolu, ale stále nedokáží jednat. V těchto případech je důležité zjistit, proč. "Mohou existovat nějaké hluboké obavy a jakmile zjistíte, jaké jsou obavy a překážky, pomůžete tomu člověku překonat a přijít s řešeními," říká Julie T. Chen, San Jose, Kalifornie "Je mnohem důležitější pomáhat osobě, aby přišla s vlastními představami o tom, jak pro něj bude mít prospěch změna životního stylu, jako například:" Co kdybyste jedli stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a ztratili 10 liber? Byl bys schopen hrát sporty jako ty, na kterých jsi chodil, nebo se každý den probudíš? Taková úvaha může fungovat. "
- Nabídka návštěvy lékaře I když problémy s důvěrností lékaře / pacienta mohou zabránit lékaři, aby mluvil přímo s blízkým na telefonu, vaše blízké se otevírají a vyslovují obavy ohledně vysokého cholesterolu.
- Pomozte jim žít lépe. Někdo bude mít vysoký cholesterol pravděpodobně způsobit změny v životním stylu, jako je jíst zdravější stravu. Malé úpravy kolem domu mohou pomoci velice. Házet nezdravé jídlo a nahradit ho ovocem a ořechy pro snacking. Vaříme zdravé pokrmy a velikosti porcí. Cvičení více chůze společně, nebo zvážit získání psa, aby povzbudil více chůze.
- Přijďte s plánem. Přemýšlej o způsobech, jak pomáhat našemu milovanému vzpomínáme na užívání cholesterolu, namísto toho, že bychom zapomínali na zapomnění. V neděli naplňte týdenní schránek a podle potřeby jej dopravte. Užívání léků by mělo být prováděno rutinou - prášky by mohly sedět u snídaně nebo večeře, u dřezu vedle zubního kartáčku nebo kdekoli se může stát součástí každodenního zvyku.
- Vědět, kdy se má vrátit.
Konečně, blízcí musí dorazit do místa svého života, kde jsou připraveni převzít kontrolu nad svým zdravím, "říká Brill. Pro některé z nich jde o zdravotní strach; pro ostatní to přichází jako výsledek členů rodiny nebo poskytovatelů zdravotní péče, kteří říkají nebo dělají něco, co konečně klesá.
Pro nejnovější zprávy a informace o životě zdravého srdce, následujte @HeartDiseases na Twitteru od redaktorů @EverydayHealth.
