Obsah:
- Zatímco se nemusí zdát, že fascia by hrála roli v revmatoidní artritidě (RA), skutečně to dělá. Jedna věc: "kdykoli máte bolesti a otoky v kloubech, může to ovlivnit měkké tkáně [včetně fascie] kolem nich," říká Dr. Kaplan. Je to nešťastný zvlněný efekt a komplikuje záležitosti, efekt může jít i naopak. Ve skutečnosti "nyní se domníváme, že zánět fascie je způsoben tím, že způsobuje tuhost a bolest lidí s revmatoidní artritidou, obzvláště na počátku onemocnění," dodává Kaplan.
- Fascia je nabitá smyslovými neurony, takže když to nefunguje správně, nebo když jsou listy fascie ztuhlé a drženy spolu - z přílišné fyzické aktivity, jako je přehánění během tréninku nebo příliš málo pohybu, jako sedění jako socha na dlouhém letovém letu "Lidé s RA si často neuvědomují, odkud přichází bolest," říká Kaplan. Mohlo to být z fascie, spíše než z kloubů. jde o postižení fascie v RA, nejčastěji postižené oblasti zahrnují dolní část zad, ruce a zápěstí, boky boků a spodní část nohou - zejména patu. Tyto jsou považovány za extraartikulární projevy revmatoidní artritidy Případ v bodě: Lidé s RA jsou obzvláště náchylní k rozvoji plantární fasciitidy, zánětu tlustého pásu pojivové tkáně, nazývaného plantární fascie, která běží podél chodidla od patní kosti až po prsty. RA mají problémy s enthesitidou nebo zánětem zánětu, což je místo, kde fascia, vazy nebo šlachy zasahují do kosti, vysvětluje mUDr. Ashira Blazerová, revmatologa v NYU Langone Medical Center v New Yorku. "Protože lidé s RA mají chronický zánět, malé krevní cévy v enthesech se mohou zanícit a mohou způsobit bolest."
- "Existují zánětlivé příčiny fasciitidy a mechanické příčiny. Blazer poznamenává. Například, plantární fasciitis může být důsledkem nadměrného namáhání nohy, zejména stlačení paty z důvodu stálosti s většinou vaší hmotnosti na patách, pronace (když se vaše nohy přitahují dovnitř nadměrně) nebo jiné abnormality. Zatímco jiné formy fasciitidy obvykle pramení ze spontánního zánětu, spíše než mechanického stresu.
- Pohyb pomáhá
- PLoS One
- A co víc, fyzikální terapie, včetně masáže a myofasciálního uvolnění, může být prospěšné. Myofasciální uvolnění - manuální terapie, která zahrnuje aplikaci jemného, trvalého tlaku na těsné pojivové tkáně - se často používá v masáži nebo může být sama podávána s pěnovým válečkem. "Může vám pomoci udržet laxitu, která zabraňuje utažení fascie," vysvětluje Blazer.
Slovo "fascia" nemusí být pravidelnou součástí vaše slovní zásoba, ale máte ve svém těle spoustu. Jednoduše řečeno, fascia je volná pojivová tkáň, vyrobená z hustě zabalených bílkovinných vláken, které obklopují vaše svaly, kosti, orgány a další části těla a zabírají celé tělo zevnitř. "Říká MUDr. Stuart Kaplan, šéf revmatologie v jižní Nassau Community Hospital v Oceanside v New Yorku. Pomáhá přemýšlet o fascii jako o velmi citlivém, propojeném systému - ten, který se podobá masivnímu houpání tkáňových vláken - který pomáhá svázat, podporovat a organizovat svaly, orgány a další části těla, aby zůstali na svých místech pozastaveny.
Zatímco se nemusí zdát, že fascia by hrála roli v revmatoidní artritidě (RA), skutečně to dělá. Jedna věc: "kdykoli máte bolesti a otoky v kloubech, může to ovlivnit měkké tkáně [včetně fascie] kolem nich," říká Dr. Kaplan. Je to nešťastný zvlněný efekt a komplikuje záležitosti, efekt může jít i naopak. Ve skutečnosti "nyní se domníváme, že zánět fascie je způsoben tím, že způsobuje tuhost a bolest lidí s revmatoidní artritidou, obzvláště na počátku onemocnění," dodává Kaplan.
Fascia je nabitá smyslovými neurony, takže když to nefunguje správně, nebo když jsou listy fascie ztuhlé a drženy spolu - z přílišné fyzické aktivity, jako je přehánění během tréninku nebo příliš málo pohybu, jako sedění jako socha na dlouhém letovém letu "Lidé s RA si často neuvědomují, odkud přichází bolest," říká Kaplan. Mohlo to být z fascie, spíše než z kloubů. jde o postižení fascie v RA, nejčastěji postižené oblasti zahrnují dolní část zad, ruce a zápěstí, boky boků a spodní část nohou - zejména patu. Tyto jsou považovány za extraartikulární projevy revmatoidní artritidy Případ v bodě: Lidé s RA jsou obzvláště náchylní k rozvoji plantární fasciitidy, zánětu tlustého pásu pojivové tkáně, nazývaného plantární fascie, která běží podél chodidla od patní kosti až po prsty. RA mají problémy s enthesitidou nebo zánětem zánětu, což je místo, kde fascia, vazy nebo šlachy zasahují do kosti, vysvětluje mUDr. Ashira Blazerová, revmatologa v NYU Langone Medical Center v New Yorku. "Protože lidé s RA mají chronický zánět, malé krevní cévy v enthesech se mohou zanícit a mohou způsobit bolest."
"Existují zánětlivé příčiny fasciitidy a mechanické příčiny. Blazer poznamenává. Například, plantární fasciitis může být důsledkem nadměrného namáhání nohy, zejména stlačení paty z důvodu stálosti s většinou vaší hmotnosti na patách, pronace (když se vaše nohy přitahují dovnitř nadměrně) nebo jiné abnormality. Zatímco jiné formy fasciitidy obvykle pramení ze spontánního zánětu, spíše než mechanického stresu.
Získejte RA pod kontrolou
Pokud máte RA, "mnoho těchto problémů souvisejících s fasciemi zmizí, jakmile je artritida pod lepší kontrolou, "říká Blazer. To je další dobrý důvod, proč trvale užíváte léky, které Vám lékař předepisuje, zejména nové antireumatické léky modifikující chorobu (DMARD) a biologické terapie, které lépe kontrolují RA a dokonce ji dají do remisí.
Pohyb pomáhá
Mezitím pomáhá napínat vaše tělo a cvičit pravidelně, udržet svaly silné a zabránit ztužení vašich šlach a fascií. Ve skutečnosti protahování dolní části zad může snížit zánět a citlivost na bolest v zánětlivém pojivovém tkaništi v dolní části zad, podle průzkumu zveřejněného v lednu 2012 v časopise
PLoS One
A co víc, fyzikální terapie, včetně masáže a myofasciálního uvolnění, může být prospěšné. Myofasciální uvolnění - manuální terapie, která zahrnuje aplikaci jemného, trvalého tlaku na těsné pojivové tkáně - se často používá v masáži nebo může být sama podávána s pěnovým válečkem. "Může vám pomoci udržet laxitu, která zabraňuje utažení fascie," vysvětluje Blazer.
Pokud se u vás objeví významná bolest, užíváte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je Advil a Motrin (ibuprofen) nebo Aleve (naproxen), může snížit zánět a nepohodlí, doporučuje Kaplan. Pokud vyvinete plantární fasciitidu, podívejte se na podiatra, který může předepisovat konkrétní cvičení a podpůrné pomůcky, jako je noční dlaha, která udržuje vaši nohu při spánku. Pokud trpíte závažnou plantární fasciitidou nebo bolestem dolní části zad, Kaplan navrhuje, abyste s lékařem promluvili o tom, zda byste mohl být kandidátem na steroidní injekce, abyste zmírnili záněty a bolesti v měkkých tkáních.
