Diagnóza rakoviny plic může být traumatické a může vás velmi zanechat pocit beznaděje a bezmocnosti. Studie však naznačují, že fyzický a emocionální stav pacienta s rakovinou plic by mohl určit, jak dobře a jak dlouho tato osoba žije.
Po diagnóze je běžné prožít širokou škálu emocí, které se rozvíjejí v pěti fázích smutku - popírání nebo přemýšlení "To se mi nemůže dělat" a nakonec vedlo k přijetí této nemoci a její léčby.
Odmítnutí: Nepřijímáte, co se děje s vámi;
Zlobíš se: Jsi naštvaný na sebe a / nebo lidi kolem sebe.
Vyjednáváte: Cítíte se vinni, obviň se a slibujete, že budete dělat věci lépe, nebo být pokud jste vyléčeni
Deprese: Cítíte se smutná a zoufalá, jako že váš život je u konce a nemůžete pokračovat.
Přijetí: Nakonec najdete motivaci a sílu řešit realitu a bojovat zpět.
Přístup mysli a těla: Techniky, které vám pomohou léčit emocionálně
Řada samoobslužných technik popsaných jako přístupy mysli a těla vám může pomoci s emocionálními stavy plic diagnostiky rakoviny, podle lékaře Jamese S. Gordona, klinického profesora v oddělení psychiatrie a rodinné medicíny na Georgetownské lékařské fakultě ve Washingtonu, DC a zakladatele Centra pro medicínu mysli a těla. Gordon, který je také bývalým předsedou Komise pro doplňkovou a alternativní medicínu v Bílém domě, uvádí, že "nedávná literatura není vůbec jasná, jaký přístup je lepší. Všechny různé přístupy jsou užitečné pro různé lidi a jsou také užitečné u různých časy pro stejnou osobu. " Gordon také navrhuje, aby se pacienti pokoušeli tyto aktivity v rámci malé podpůrné skupiny, spíše než jen individuálně, protože výhody mohou být větší.
Relaxace
- Relaxační může zlepšit obranný mechanismus vašeho těla, zvýšit úroveň stresu a pomoci vám Zaměřte se na svůj každodenní život, abyste se cítili méně ohromeni celkovým zatížením rakoviny. Meditace
- Relaxace spojená s sebevědomí může zlepšit kvalitu života a snížit míru vašich příznaků. . Ukázka něčeho, co se vám líbí, nebo snění může pomoci vám uniknout z obtížné situace.
- Hypnóza. Hluboká relaxace doprovázená obrazem s průvodcem vám pomůže řídit příznaky a stres rakoviny
- Biofeedback a autogenní trénink. Tyto techniky vám mohou pomoci řídit vaše vlastní tělo funkce a může pomoci vyřešit bolest, příznaky a stres související s rakovinou plic.
- Self-výraz ve slovech Expressing se skrze psaní nebo humor může uvolněte hop
- Učení a hudba Oba představují jednoduché způsoby, jak se vyjádřit, což může být pozitivní vyrovnávací strategie a pomáhá snížit bolest
- Cvičení a jóga Cvičení může pomoci předejít výskytu a opakování rakoviny. To může snížit vedlejší účinky léčby rakoviny, jako je únava, a zlepšit vaši náladu a kvalitu života.
- Gordon nabízí tato další slova podpory pro pacienty s rakovinou plic: "Nejdůležitější je, že nic není napsáno v kamenu jsem viděl a v odborné literatuře existuje mnoho případů lidí, dokonce i u velmi pokročilých rakovin, kteří se zotavili. " Nepokládejte si rakovinu plic samostatně. , přátelé a další lidé, kteří řídí rakovinu plic, vám pomohou pracovat s vašimi pocity a udržovat pozitivní vyhlídky, abyste zlepšili vaše šance na hojení.
