STRÁNKA, 14. března 2012 (HealthDay News) - Lidé, kteří nedostanou dostatek spánku, spotřebovávají více kalorií a pravděpodobněji se stanou obézními, podle nové studie. zahrnovalo 17 zdravých mladých mužů a žen, kteří byli studováni na osm nocí. Polovina účastníků dostala své normální množství spánku (kontrolní skupina), zatímco druhá polovina dostala pouze dvě třetiny svého typického množství spánku (skupina, která nebyla spánek).
Všichni účastníci měli dovoleno jíst tolik, kteří se nacházejí ve skupině s nedostatkem spánku, spali jednu hodinu a 20 minut méně v každé noci než v kontrolní skupině a konzumovali průměrně 549 dalších kalorií denně.
Obě skupiny spálily stejné množství energie pro aktivitu, což naznačuje, že lidé ve skupině, která nebyla spánkem, nespáleli další kalorie.
Nedostatek spánku byl spojen se zvýšenou hladinou leptinu a sníženými hladinami ghrelinu, které jsou spojené s chuť k jídlu hormony. Tyto změny byly spíše výsledkem přejídání, spíše než příčiny přejídání, podle studie, která byla představena ve středu na schůzce American Heart Association (AHA).
"Deprese spánku je rostoucí problém, přičemž 28% dospělí nyní hlásí, že dostanou šest nebo méně hodin spánku za noc, "říká spoluautor Dr. Andrew Calvin, kardiolog a kandidát lékař na klinice Mayo, uvedl v tiskové zprávě AHA. tato studie naznačuje, že deprivace spánku může být důležitou a preventivní příčinou zvýšení tělesné hmotnosti a obezity, byla to malá studie a neprokázala vztah příčiny a následku, uvedli badatelé.
"Větší studie lidí v jejich domovech "
Vzhledem k tomu, že tato studie byla předložena na lékařské schůzce, měly by být údaje a závěry považovány za předběžné, dokud nebudou publikovány v odborném časopise.
