Vědci již dlouho předpokládali, že existuje spojení mezi stravou bohatou na mastné potraviny a zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prostaty. Případ vypadá, že je silnější s výsledky každé studie zkoumající účinky stravy s vysokým obsahem tuku.
"Máme toto neuvěřitelné množství údajů na podporu [spojení mezi] dieta a rakovinou prostaty," říká Otis W. Brawley , MD, vedoucí lékařka Americké rakovinové společnosti. "Najdete tam vyšší míru úmrtí z rakoviny prostaty v oblastech s vyšším příjmem tuku, což je velmi korelováno. Když se podíváme na dietu a tuk, korelujeme množství tuku ve stravě s úmrtností na rakovinu. "
Nejnovější důkaz pochází z týmu vědců na University of California v Los Angeles, který zjistil, že snížení příjmu tuku ve stravě pomáhá zabránit rakovině prostaty u laboratorních myší. Jejich nálezy byly nedávno publikovány v časopise Cancer Research
Dieta pro rakovinu prostaty: Ztráta tuku
Nejnovější důkaz pochází z týmu vědců na Kalifornské univerzitě v Los Angeles, - tukové stravy s doplňky rybího oleje mohou zpomalit růst rakoviny prostaty a skutečně změnit složení rakovinných buněk. Výzkumníci zjistili, že krev od mužů v stravě s nízkým obsahem tuku snižuje počet rychle se rozdělujících buněk v rakovinové tkáni, což znamená, že rakovina by se méně rozšířila mimo prostatu, kde je těžší léčit.
Další studie, také od UCLA zjistil, že myši používající dietu s nízkým obsahem tuku zaznamenaly 27% snížení výskytu rakoviny prostaty ve srovnání s tím, že myši konzumují typickou americkou stravu. Prekancerózní buňky také rostly mnohem rychleji, což naznačovalo, že snížení příjmu tuku v potravě by mohlo zabránit rozvoji obzvláště smrtelných forem rakoviny prostaty.
Dieta pro rakovinu prostaty: Ztratit červené maso, snížit mléčné výrobky?
konzumaci tučných potravin pro rakovinu prostaty, zejména mléčné výrobky a červené maso.
Například studie Harvard School of Public Health ukázala, že muži, kteří jedli nejvíce tuku, jsou téměř dvakrát vyšší pravděpodobností u pokročilejších onemocnění prostaty než muži, jedli nejméně. Zdálo se, že červené maso vykazuje největší riziko pro způsobení rakoviny prostaty, což je mnohem více než jiné tukové potraviny. Mléčné výrobky se také zdají být rizikovým faktorem rakoviny prostaty, i když není jasné, zda je jejich obsah tuku důvodem. Řada studií zjistila, že konzumace nebo konzumace velkého množství mléka nebo mléčných výrobků je nejsilnější dietní rizikový faktor pro rakovinu prostaty. Jedna studie zjistila, že muži, kteří pili dvě nebo více sklenic mléka denně, měli téměř dvojnásobné riziko rozvoje pokročilého karcinomu prostaty ve srovnání s muži, kteří nepili mléko. Nicméně výzkum je rozdělen na to, zda se jedná o tuku nebo vápník v mléčných výrobcích, což zvyšuje riziko rakoviny člověka.
Dieta pro rakovinu prostaty: Co je v menu?
Jak by tato zjištění měla ovlivnit vaši dietu? Chcete-li snížit riziko vzniku rakoviny prostaty, možná budete chtít:
Omezit vaši konzumaci červeného masa
- Buď jíst vůbec žádné červené maso nebo nakupovat šikmé řezy Omezit spotřebu mléčných výrobků.
- Vyberte si nízkotučné nebo beztukové mléko a mléčné výrobky pro vaši dietu Jezte nejméně pět porcí ovoce nebo zeleniny denně
- Pokuste se jíst různé barevné zeleniny. Konkrétně jíst rajčata. Lykopen, antioxidant nalezený hlavně v rajčatech, se domnívá, že výrazně snižuje riziko rakoviny, zvláště pokud jsou rajčata lehce vařená - což pomáhá tělu zpracovat lykopen jíst více celozrnných potravin
- celozrnné chleby , rýže, obiloviny, těstoviny a fazole jsou potraviny s nízkým obsahem tuku, které mohou snížit riziko rakoviny prostaty a také pomáhají udržet vaše zdraví zdravé. Vzhledem k tomu, že výzkum se zaměřuje na dietu s nízkým obsahem tuku, aby se zabránilo rakovině prostaty, je mezi jinými výhodami, že má smysl omezovat tuky a využívat ušetřené kalorie pro oživení čerstvého ovoce a zeleniny, dlouho myslel, že poskytuje široké spektrum prevence rakoviny.
