Najdete zárodky všude - dokonce i v nejzdravějších domácnostech. "Nemůžete se zbavit všech bakterií ve vašem domě," říká MD Robert W. Dolan, odborník na ucho, nos a krk na klinice Lahey v Burlingtonu, Massachusetts. "Některé bakterie jsou normální a žijí nebo uvnitř našich těl. Kdybychom se zbavili všech těchto bakterií, mohli by být nahrazeni horšími bakteriemi. "
Nicméně, některé bakterie ve vašem domově mohou být nakažlivé viry. Pokud se nebudete vyhýbat kontaktu s okolním světem po dobu studené a chřipkové sezóny, není možné udělat mnoho, abyste zabránili pronikání těchto bakterií do vašeho domova. Můžete si však udělat opatření, abyste zabránili šíření chřipky a chřipky v celé své rodině.
Příprava na studenou a chřipkovou sezónu
Chřipky a chřipkové viry se převážně šíří z člověka na člověka, když lidé kašle, kýchají a mluví. Pokud někdo přijde do vašeho domova s nákazlivou chřipkou nebo chřipkou, přijdou i ty bakterie. Ale možná to není praktické nebo dokonce moudré být posedlé snahou dezinfikovat celý svůj domov
Prvotní maminka Corinne Sheh z Randolphu v Massachusetts se zaměřila na svou první studenou a chřipkovou sezónu dítěte tím, že byla obzvlášť obezřetná zárodky a její čistící zvyky. "Já nejsem čistící šašek, vím, že některé bakterie jsou nezbytné pro to, aby dítě vytvořilo zdravý imunitní systém," říká Sheh. "Chci chránit své dítě před zimními a chřipkovými viry. Čistím mnohem víc, než jsem dělal, a hledám čisticí prostředky, které jsou antiseptické a netoxické."
Důležitým krokem v udržování viru chřipky z vašeho domova je imunizovat vaši rodinu. "První věc, kterou jsem udělala, bylo dostat chřipku. Ujistil jsem se, že má i můj manžel," říká Sheh. "Kojenci mladší než 6 měsíců nemohou dostat záběr, takže je opravdu důležité, aby rodiče."
Vedení zdravého domova
Zatímco nemůžete udržet svou rodinu mimo všechny bakterie, tato studená a chřipková sezóna , můžete změnit jejich náchylnost k nachlazení a chřipce doma. "Mám tři děti," říká doktor Dolan. "Vím, že budou v kontaktu s nakažlivými chladnými a chřipkovými mikroorganismy ve škole, a proto se snažíme udělat vše, co je v našich silách, abychom zabránili šíření těchto bakterií doma."
Chcete-li chránit svou rodinu před touto zimou a chřipkou, Začněte s těmito pokyny pro vaše dítě:
- Zjistěte dobu trvání nachlazení Pokud někdo ve vašem domě dostane studený nebo chřipkový virus, měli byste vědět, že mohou jeden den chránit před virem a po dobu až sedmi dnů po onemocnění. Během této doby určete zvláštní část domu pro nemocného, např. Další ložnici nebo nejoblíbenější gauč v obývacím pokoji, aby se zabránilo kontaminaci ostatních částí domu.
- Dejte si pozor na sdílení. "Nesdílejte poháry, sklenice, talíře a nádobí, které mohou přenášet bakterie z jednoho člena rodiny do druhého," říká Dolan. Vyčistěte vše v horké mýdlové vodě nebo v myčce nádobí
- Vyčistěte povrchy Vyčistěte povrch čistou jednorázovou papírovou utěrkou namísto houbičky a pak vyhoďte ručník. Zvláštní pozornost věnujte nočníkům, koupelnům, bateriím a kuchyňským čítačům
- Čtěte štítky na čisticích prostředcích Aby bylo možné použít slovo "dezinfikovat", musí výrobek do 30 sekund zabít více než 99 procent specifikovaných bakterií . Slovo "dezinfikovat" znamená, že produkt musí zabít všechny určené bakterie během 10 minut.
- Jděte "zeleně". Zvažte netoxické čistící prostředky, které zabíjejí viry a bakterie pomocí přírodních dezinfekčních prostředků, jako je tymián nebo kyselina citronová. Mnoho z nich je bezpečné dezinfikovat dětské hračky a povrchy vysokých křesel, ale pečlivě si přečtěte štítek.
- Udržujte spoustu tkání v okolí domu. "Učte své děti, aby používaly tkáně pro kýchání, kašel a aby se po jejich použití vyhozily tkáně přímo do koše, "radí Dolan.
- Učte děti správnému mytí rukou. Ujistěte se, že vaše koupelny mají mýdlo. Umyjte si ruce v mýdlové vodě tak dlouho, dokud budete potřebovat zpívat "Happy Birthday" dvakrát. Mezi proplachováním se nedotýkejte rukama k obličeji. Umístěte papírové ručníky namísto utěrky na ruční sušení ve vaší kuchyni a koupelnách.
- Nabídněte ruční dezinfekci "Rozdělte ruční dezinfekci kolem domu," říká Dolan. Ujistěte se, že dezinfekční prostředek na ruce obsahuje alespoň 60% alkoholu. Rozpusťte dezinfekci rukou do rukou a utřete si ruce, dokud nejsou suché.
Zdravý domov nemusí být zcela bez zárodků. Nákazlivé chladné a chřipkové viry nepocházejí ze špinavých domů - pocházejí od lidí. Ale vezměte si rozumné opatření, abyste ruce a plochy neměli zárodky. Můžete také s lékařem promluvit o tom, zda by vaše dítě mělo dostat chřipku. "Můžete se jen snažit udržet zdravý domov," říká Sheh. "Stejně jako byste chtěli zastavit každou zimu, aby se nedostala k vašemu dítěti, prostě nemůžete." Při těchto krocích můžete mít zdravý doma tato studená a chřipková sezóna - i když to není zárodečné.
