Jaké jsou nejlepší esenciální oleje pro diabetes? |

Esenciální oleje nebudou léčit cukrovku, ale jejich přidání do rutinní péče může pomoci zmírnit stres a potenciálně zmírnit příznaky diabetické neuropatie.iStock.com

Pokud sledujete typ 2, můžete se setkat s uživateli, kteří naznačují, že se obracejí na esenciální oleje - často pro léčbu cukru v krvi, léčbu symptomů nebo dokonce léčení této nemoci. Zatímco tyto oleje mohou být považovány za "přirozenější" terapii, mohou také mít vedlejší účinky, což je důvod, proč je mnoho věcí, které je třeba znát předtím, než je vyzkoušíte ve vašem plánu péče o cukrovku

Co jsou esenciální oleje a mohou léčit diabetes?

Esenciální oleje pocházejí z rostlin, ale to neznamená, že nejsou silné. Například pro získání láhev ze silikonového oleje o objemu 15 mililitrů (ml) je zapotřebí 50 citronů; V láhvi o objemu 15 ml se používají 3 libry (lb) levandule. a tam jsou 105 lbs růžových lístků v láhvi 5 ml, podle Doterra, značka esenciálních olejů.

Jsou silné, a stejně krásné jako vůně, je třeba brát vážně. Za prvé, je důležité přerušit rozhovor, který jste možná slyšeli: Esenciální oleje nebudou zvrátit cukrovku nebo ji léčit místo tradičních přístupů. „Žádný z esenciálních olejů jsou významně dostatečně silný, aby sloužil jako diabetes léky,“ říká Rasa Kazlauskaite, MD, mimořádným profesorem endokrinologie, diabetes, a metabolismus při Rush University Medical Center v Chicagu.

Co Research říká o použití Esenciální oleje určené k léčbě diabetu

Existuje několik způsobů, jak do své rutiny pro léčbu diabetu začlenit esenciální oleje - někteří se doporučují, a někteří ne. Přicházejí k vám dobře míní přátelé nebo rodina, která říká, že esenciální oleje určují stav nebo léčí diabetickou neuropatii a říkají, že za tím stojí výzkum, ale pravdou je, že existuje omezený výzkum v oblasti esenciálních olejů. na myších a krysách, což je počátek, ale to neposkytuje dostatek informací o tom, jak jsou tyto oleje pro lidi bezpečné nebo účinné. Například jedna studie publikovaná v květnu 2013 v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry

ukázala, že esenciální olej z skořicového listu může pomoci zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi u potkanů ​​s diabetem, případně tím, že chrání beta buňky v pankreatu. Autoři si uvědomují, že je zapotřebí více výzkumu. Je to bezpečné nebo užitečné přidat do svého jídla esenciální oleje? Zatímco slyšíte lidi, kteří navrhnou přidání těchto olejů do jídla, "Nevěřím tomu, že bychom si užívali nějaký esenciální olej, ať už máte cukrovku typu 2 nebo ne. Necítím, že je to bezpečné, "říká Donna Audia, RN, týmu zabývající se integrovanou medicínou v nemocnici Maryland Medical Center v Baltimore. Audia je zastáncem esenciálních olejů a pravidelně je používá jako aromaterapii u svých pacientů.

Poukazuje na výroky Aliance mezinárodních aromaterapeutů (AIA) a Národní asociace pro holistická aromaterapie (NAHA), přičemž uvedla, že byste neměli požívejte oleje, pokud Vám to lékař výslovně nepovolí. "AIA nepodporuje interní terapeutické užití (perorální, vaginální nebo rektální) silic, pokud není doporučeno zdravotníkem, který bude trénován na vhodné klinické úrovni", píše se v jejich prohlášení. Podobně, NAHA uvádí, že byste je neměli přijímat interně bez pokynů zdravotnického personálu.

Potenciální rizika používání esenciálních olejů pro řízení diabetu

Jak uvádí Audia, esenciální oleje jsou těkavé chemikálie, které mohou mít vedlejší účinky, pálení sliznic ve vašem systému GI a existuje také problém, že mohou potenciálně reagovat na léky, které užíváte. Některé mohou vyvolat sedativní vlastnosti určitých předpisů, zatímco jiné mohou zvýšit diuretika, které mohou mít nebezpečné následky na krevní tlak.

Zatímco Dr. Kazlauskaite také nedoporučuje užívat esenciální oleje ústně, doporučuje, aby tyto vlastnosti pocházely z jídla. "Nevěřím, že je lepší převzít tento olej na rozdíl od posypání skořice ve vašem jídle nebo s použitím pepře na vaření," říká. Koření, které je příjemné vůči cukrovce, jako koriandr, kardamom a kari, pomůže zlepšit chuť vašeho jídla, takže můžete vařit s méně soli a cukrem a dalšími přísadami - poznamenává, že obě budou prospěšná pro zdraví lidí s diabetem.

Používáte-li esenciální oleje lokálně nebo v aromaterapii?

I když se otíráním oleje na pokožce zdá být dost neškodné, existují úvahy, pokud budete používat tento aplikační přístup. "Kůže je náš největší orgán a dokážeme vstřebávat do našeho těla esenciální oleje, kde mohou také interagovat s léky," říká Audia. "Nechte to jako parfém. To není. Je to jako lék, "dodává Denine Rogers, RDN, integrující dietolog, výživář a bylinka v Douglasville v Georgii. Pro její část, ona také ráda používají esenciální oleje, ale ona říká, že stále je třeba přistupovat je obezřetně.

Jak esenciální oleje mohou pomoci léčit diabetickou neuropatii

Jedno místo, které někteří poskytovatelé zdravotní péče rádi používat éterické oleje je diabetická neuropatie, říká Rebecca Denison, RD, CDE, doktorka integrativní medicíny v Geckle Diabetes & Nutrition Centre v Greater Baltimore Medical Center v Marylandu. Levandule může být obzvláště užitečná, říká, když masíruje nohy, aby zlepšila cirkulaci a snížila bolest. Pokud ji používáte místně, řekne, zředte jednu nebo dvě kapky esenciálního oleje v nosném oleji (jako kokosový oříšek) před aplikací na kůži; rovné oleje mohou způsobit podráždění.

Z těchto důvodů je nezbytné, aby jste se svým zdravotním týmem předem seznámili s tím, jaké esenciální oleje byste chtěli místně používat. To může být nejprve děsivé, pokud se obáváte, že váš lékař není přátelský vůči integrativním terapiím, ale je to něco, o čem byste měli mluvit o sobě.

Proč používání esenciálního olejového difuzéru může pomoci snížit stres spojený s diabetem

Jedno místo kde éterické oleje svítí, když jsou používány jako aromaterapie - kde umístili oleje do difuzéru a vdechovali vůni - nabízet potenciální zdroj úlevy od stresu, což je důležité při řešení tohoto onemocnění. "Lidé s cukrovkou jsou ve stresu. Cokoli, co pomáhá uvolnit tento stres, lékaři budou rádi, "říká Kazlauskaite. Nalezení komfortu a klidu může také přispět k udržení hladiny cukru v krvi nižší, poznamenává.

Co je třeba vědět předtím, než vyzkoušíte esenciální oleje pro lepší kontrolu diabetu

Zda se rozhodnete bezpečně vložit esenciální oleje do vašeho rutiny, je vaše rozhodnutí . Pokud tak učiníte, postupujte podle těchto pokynů a přidejte je do svého léčebného plánu:

Zamyslete se nad malým počátkem, kdy začínáte.

Zaměřte se na dávku dítěte, říká Audia. Doporučuje ředit jednu kapku esenciálního oleje na 2 unce nosného oleje, pokud ho používáte. Pokud jedete po aromaterapeutické cestě, použijte difuzér pouhých 15 minut.

Opatrně používejte oleje.

Jak poznamenává Audia, připojíme si vzpomínky na vůni. Zatímco to může být velmi dobrá věc - přemýšlejte o tom, jak teplo a fuzzy se cítíte s vůní jedle během prázdnin - může se také vrátit zpět, pokud se obklopíte touto vůní během hrubého času. Vůně, která může později vyvolat zátěžovou reakci, konstatuje: Kupte a ukládejte své esenciální oleje správně.

Hledejte ty, které jsou čisté nebo organické, doporučuje Rogers. A uchovávejte na chladném, tmavém místě, jinak se mohou rozpadat pod teplem nebo světlem. Najděte olejovou vůni, kterou máte rádi.

"Důležitou věcí je najít vůni, která by vám dělala dobrý pocit," říká Audia. Několik z nich uvažuje o aromaterapii: Levandule

Toto je kvintesenční botanická látka, která pomáhá uklidnit váš nervový systém a vyvolat relaxaci. Sladká oranžová

• "Děti často najdou toto uvolnění, zatímco dospělí najdou to povznášející , "Říká Audia. Pokud potřebujete výbuch energie, gravitujte směrem k citrusům. Cypress
• Pokud chcete být venku, tato dřevěná vůně vám pomůže cítit, jako byste se spojili s přírodou, poznámky Audia