Obsah:
- Protein l-karnitin se nachází v masných a energetických nápojích byl poprvé hlášen minulý týden zvýšit riziko srdečních onemocnění. Ale nová studie zveřejněná v klinických studiích Mayo říká, že to může být skutečně dobré pro vaše srdce.
- Výzkumy ukázaly, že lidé s vyššími poměry pas-k-kyčeli měli vyšší krevní tlak ledvin, a to i v případě, že nemají nadváhu, a zjistili, že sdružování u subjektů, které ještě neměly vysoký krevní tlak nebo diabetes.
- "Ve velmi stresující situaci můžete skutečně dostat těžké uvolnění adrenalinu a sympatického nervového výboje, které způsobují, že srdce nepravidelně porazí," uvedl doktor John Higgins, sportovní kardiolog z University of Texas Health Science Center v Houstonu.
Příprava vlastního jídla obvykle znamená zdravější stravu, ale může to také snížit dobu, kterou lidé cvičí, podle údajů amerického sčítání lidu.
Výzkumní pracovníci se podívali na data od 112 000 dospělých a zjistili, že trvá dalších 10 minut, pravděpodobnost práce na dalších 10 minut. Tento trend byl rozšířen napříč všemi pohlavími a životním stylem: muži a ženy, jedinci a manželé a ti s dětmi i bez dětí. "" Pokud například předpokládáme, že dospělí mají 45 minut volného času na to, chování, možná se musíme dívat na to holisticky a určit optimální způsob, jak využít ten čas, "uvedl vedoucí studie Rachel Tumin, doktorský student v epidemiologii na College of Public Health na Ohio State University. > Údaje ukázaly, že průměrná doba strávená přípravou jídel za den byla u mužů asi 17 minut a u žen 44 minut. Šestnáct procent mužů a 12 procent žen vykonalo předchozí den a průměrná doba strávená vycvičením byla 19 minut pro muže a devět minut pro ženy.
Červený masový protein má dobré a špatné srdeční účinky
Dvě nedávné studie se vzájemně protirečí o výhodách nebo nedostatku některých bílkovin z červeného masa a jejich vlivu na zdraví vašeho srdce.
Protein l-karnitin se nachází v masných a energetických nápojích byl poprvé hlášen minulý týden zvýšit riziko srdečních onemocnění. Ale nová studie zveřejněná v klinických studiích Mayo říká, že to může být skutečně dobré pro vaše srdce.
Výzkumníci zjistili, že protein by mohl snížit riziko úmrtí u těch, kteří se zotavili z infarktu, ačkoli starší studie ukázala, že l-karnitin by přispívají k ateroskleróze a dalším srdečním onemocněním.
L-karnitin se přirozeně vyrábí v těle a nachází se také ve velkých množstvích v červeném masa. Je přidáván do energetických nápojů pro své energetické vlastnosti. Když někdo má infarkt, hladiny l-karnitinu jsou nízké. Ve druhé studii vědci z Johna Ochsnerova srdečního a vaskulárního institutu na University of Queensland School of Medicine zjistili, že podávání doplňků po infarktu snížilo riziko úmrtí pacienta.
"Používá se jako antioxidant a produkuje energii . Potřebuje to pacienti, kteří mají infarkt, aby regenerovali své buňky, "vysvětluje Steven Zodkoy, odborník na výživu s americkou klinickou radou odborníků na výživu.
Těla" Apple Shape "mají vyšší riziko onemocnění ledvin
Lidé, kteří nosí svou váhu v břiše, nebo lidé ve tvaru "jablka", mohou být náchylnější k onemocnění ledvin, uvádí nová studie.
Výzkumy ukázaly, že lidé s vyššími poměry pas-k-kyčeli měli vyšší krevní tlak ledvin, a to i v případě, že nemají nadváhu, a zjistili, že sdružování u subjektů, které ještě neměly vysoký krevní tlak nebo diabetes.
"To je klinicky významné a tvrdí tvrzení, že pacienti dosahují a udržují normální pas - to-hip poměr, aby se snížila jejich šance na onemocnění ledvin, "říká posádka, která se do studie nezúčastnila.
Výzkumníci mají dlouhou řadu tvarů jablek s vyšším rizikem onemocnění srdce a diabetu 2. typu. Univerzita Minnesota a Lékařské centrum VA v Minneapolisu zjistilo, že riziko náhlé srdeční smrti se zvyšuje spolu s poměrem pas-k-hip.
Ztráta vaší práce může být špatná pro vaše srdce
Nezaměstnanost má samozřejmě emocionální daň, (9)> Stres a někdy špatné návyky (špatná strava, zvýšené užívání alkoholu), které doprovázejí ztrátu zaměstnání, mohou vést k tomu, co se nazývá syndrom zlomeného srdce.
"Ve velmi stresující situaci můžete skutečně dostat těžké uvolnění adrenalinu a sympatického nervového výboje, které způsobují, že srdce nepravidelně porazí," uvedl doktor John Higgins, sportovní kardiolog z University of Texas Health Science Center v Houstonu.
Někdy tyto příznaky mohou způsobit srdeční záchvat, ale většina lidí se v průběhu času vrátí k normálnímu srdečnímu zdraví, uvedl Higgins.
Novinová studie v Archivu interního lékařství zjistila, že riziko srdečního infarktu je zvýšeno u středního věku a starších lidí, když byli nezaměstnaní. Ale vědci si byli opatrní, že ztráta zaměstnání neznamená automaticky, že člověk bude mít problémy se srdcem.
Erinn Connor je spisovatelka pro zdravotní otázky s Dr. Sanjay Guptou
