Výběr redakce

Zdravá výživa by vás mohla ochránit "Fit a tuku" - EverydayHealth.com

Anonim

ÚTERÝ 27. srpna 2013 - Nedostatek zánětu může vysvětlit, proč se někteří obézní lidé zdají "fit a tlustý", podle nová studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Někteří lidé se mohou vyhnout negativním zdravotním účinkům obezity a výzkumníci z University College Cork v Irsku zjistili, že to může být proto, že nemají stejný zánět jako ostatní obézní lidé. Odborníci tvrdí, že je to pravděpodobně výsledek toho, co jíte.

Zánět v těle, který se zpravidla zhoršuje obezitou, se podle studie považuje za jeden z hlavních přispěvatelů k onemocněním jako je cukrovka a koronární srdeční onemocnění. Vědci se podívali na 2 040 lidí, z nichž polovina byli obézní, a podávali krevní testy k měření jejich zánětlivých markerů a zjistili, že bez ohledu na váhu mají lidé s nižšími úrovněmi zánětlivých markerů méně pravděpodobné, že mají základní zdravotní problémy. V naší studii měly metabolicky zdravé lidi - obézní i neobézní - nižší hladiny řady zánětlivých markerů, "říká autorka studie Catherine Phillips, PhD, výzkumná pracovnice s University College Cork.

není jasné, proč přesně někteří lidé mohou být fit a tlustý, Kristin Kirkpatrick, registrovaný dietetik s Cleveland Clinic, řekl, že hodně z toho může být připsáno na dietu. "To by mohlo být genetika, ale řekl bych, že dieta hraje větší roli, "řekl Kirkpatrick. "To, co jíte, může způsobit zánět. Pokud vaše strava obsahuje velké množství zeleniny, ovoce a jiných zdravých potravin, budete mít méně zánětu, než kdybyste jedli hodně cukru. "

Zjištění ukazují, že je spíše, že jsou nezdravé než jen vaše "Pacient s normálním BMI a strašlivou stravou nemusí být tak zdravý jako někdo s nadváhou, ale snaží se jíst zdravě," řekl Kirkpatrick. "Nechceme dát lidem omluvu, že jsou tučné, ale je to víc pro vaše zdraví než jen váha."

Nicméně, zdůraznila, že lidé, kteří se snaží být zdravý, by neměli zcela ignorovat jejich váhu. Víme, že pokud jste obézní a ztrácíte pouze 10% své tělesné hmotnosti, vaše riziko onemocnění srdce, rakoviny a diabetu výrazně klesne, "uvedl Kirkpatrick.

Ale jíst zdravou výživu, , učiní dvojí povinnost, řekl Kirkpatrick, protože vám pomůže zhubnout a snížit záněty. "Nadměrné množství cukru může poškodit a inflakovat tepny," řekla. "Tento zánět může být nebezpečný. Může to zvýšit riziko mozkové mrtvice nebo srdečních onemocnění. "

Zatímco jste obézní, nemusí nutně znamenat, že se u Vás vyvine cukrovka nebo srdeční onemocnění, vědci řekli, že je stále ještě tenčí, a závěry z této studie by mohly pomoci "Z pohledu veřejného zdraví potřebujeme lepší metody pro identifikaci obézních lidí, kteří čelí největšímu riziku vzniku cukrovky a srdečních chorob," uvedl Dr. Phillips ve svém prohlášení. "Zánětlivé markery představují potenciální strategii pro určení osob, které by mohly mít největší užitek z lékařských zákroků."

arrow