V této sérii Q & A tři lidé s diabetem typu 2, certifikovaným diabetem pedagogem a endokrinologem vrhli světlo na zvládnutí každodenních výzev cukrovky a nabízejí osobní poradenství o tom, že žijí lépe se stavem. Jedná se o pátou z pěti částí.
Panel na první pohled:
Bruce Share , 70. Vychutnává si mezinárodní a domácí cestování a trávení času se svými vnoučaty. Diagnóza s diabetem ve věku 63 let.
Erica Rieves , 31. Oblíbené hobby je čtení. Diagnóza byla diagnostikována ve věku 28 let.
Andrew Mandell , 71. Je zanícený sběratel komiksů. Diagnóza s diabetem ve věku 40 let.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , registrovaná výživová a certifikovaná diabetická pedagogička s Mount Sinai Health System v New Yorku a programový manažer pro Diabetes a kardiovaskulární hora Mount Sinai
MUDr. Elizabeth Halprin , endokrinolog a klinický ředitel sekce diabetes dospělých u Joslin Diabetes Center v Bostonu a člen Joslin Latino Diabetes Initiative
Otázka: Koho jste řekl o své cukrovce ? Jak se vám podařilo otevřít váš stav?
Bruce: Řekl jsem všem o mé cukrovce a pomohl obrovsky. Například manželka a já jsme ve filmu se sedmi dalšími lidmi. Sledujeme film a pak jdeme do domu jednoho páru na rotujícím základě pro jídlo a diskusi. Každý člen skupiny filmů připravuje pro mě diabetické pokrmy, které jsou specifické pro mě, včetně velké misky s ovocem na dezert. Moje dvě vnoučata oba vážily více než 9 liber při narození, takže jejich maminka a otec zvláště mluví o tomto rizikovém faktoru s diabetem s pediatrem. Když jsem před dvěma lety odešel z práce s Commonwealth of Massachusetts, moji spolupracovníci měli pro mne párty a objednali potraviny vhodné pro cukrovku. Jako člen Výkonného úřadu pro zdraví a lidské zdraví Výbor pro bezpečnost a ochranu zdraví jsem byl požádán, abych učinil dvě prezentace o cukrovce, které byly oba velmi dobře přijaty.
Erica: Rád se s mým příběhem podělím hodně pacientů, se kterými jsem se setkal [přes mou práci na Clevelandské klinice], a dejte jim vědět, že na konci tohoto úzkého tmavého tunelu je světlo. Diabetes se věnuje odhodlání a odhodlání řídit. Přestože můj pracovní plán neumožňuje, abych se připojil k podpoře, vždy dostávám literaturu ze třídy, jen abych byl informován a vyzkoušel jiné recepty.
Andrew: Řekl jsem světu - doslova! V roce 1990 jsem společně s mým bratrem Jerrym založil neziskový nadace - nadaci Defeat Diabetes Foundation (DDF). DDF má globální přítomnost (ve 136 zemích) a může se pochlubit internetovou stránkou světové úrovně s více než 5000 stránkami přesných a aktuálních informací o cukrovce. Je to zdarma pro všechny.
Zkušenosti odborníků:
Maria Elena Rodriguezová, RD, CDN, CDE: Nejprve může být nepříjemné otevřít lidem cukrovku. Začněte tím, že pomůžete těm blízkým pochopit vaše pocity a jednání. Sdílení vašich zdravotních obav s přáteli a rodinou je velmi osobní, ale něco, co si vzpomínáte, je, že většina lidí zná někdo v životě, který trpěl cukrovkou. Když mluvíme o vašem stavu a o tom, jak to zvládnete, může pomáhat ostatním vzdělávat se o tom, co pro vás pracovalo, o vašich výzvách ao tom, jak jste je překonali. Většina nemocnic a komunitních zdravotních středisek nabízí volné průběžné podpůrné skupiny. Jedná se obvykle o důležité otázky týkající se řízení diabetu. Účast ve skupině podpory vám umožní získat znalosti a důvěru o lepší péči o sebe. Členové vaší rodiny vás mohou doprovázet k těmto skupinám a účastnit se sami, abyste se dozvěděli, jak mohou poskytnout podporu. Jíst zdravou výživu je důležitá pro celou rodinu, a to nejen pro lidi s cukrovkou. Vaše rodina se může sjednotit při rozhodování o zdravé výživě a můžete využít této příležitosti a diskutovat o tom, co jste se dozvěděli o výběru potravin, které jsou výživné a jak je strava jedním z nejlepších způsobů, jak kontrolovat váhu a cukrovku. Důsledkem je, že praktická výživa je něco, z čeho může každý těžit.
MUDr. Elizabeth Halprinová: Sdílení diagnózy diabetu může být užitečné, protože umožňuje lidem pochopit vaše každodenní boje. Někdy ve snaze být užitečné mohou rodina a přátelé poskytnout nevyžádanou radu o tom, co byste měli jíst nebo pít. To často má negativní vliv na vaši sebe-péči, stejně jako na vaše vztahy. Pomůže vám být s vašimi přáteli a rodinou jasné, co by bylo užitečné, na rozdíl od toho, co byste mohli cítit, že je "naštvat". Připojení ke skupině podpory může být také užitečné, protože můžete sdílet své zkušenosti a slyšet zkušenosti ostatních v nonjudgmental nastavení. Navíc je pro vaši rodinu, přátele a kolegy užitečné, abyste porozuměli vaší diagnóze, protože mohou být chvíle, kdy je jejich pomoc potřebná, zejména v případě hypoglykemie (nízké hladiny glukózy v krvi), která může poškodit vaše myšlení a dokonce i vaše chování.
PŘEČTĚTE: Část 1: Řízení každodenních problémů s diabetem
