Obsah:
Hodnoťte:
Přihlaste se k našemu životu s chronickou bolesti Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se na více ZDARMA každodenní informační bulletin
Existuje mnoho způsobů, bolesti a tuhosti, které přicházejí s ankylozující spondylitidou (AS). Váš lékař bude s vámi spolupracovat, abyste navrhli plán léčby, který pomáhá udržovat vaše příznaky AS pod kontrolou. Určité změny životního stylu mohou také prospěch lidem s AS. (
) Váš lékař může doporučit fyzikální terapii nebo léčebný režim, který zahrnuje nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo biologický přípravek (viz níže). lék, který potlačuje zánětlivé odpovědi), říká Scott Zashin, MD, revmatolog v Dallasu v Texasu. Může se to někdy zdát ohromující, ale je důležité, abyste se s tím držel. Naplánujte každou návštěvu v kanceláři, kterou potřebujete, dodržujte schůzky svého lékaře a vezměte si léky podle předepsaného pokynu. Nepokládejte žádné dávky
"Většině lidí s AS může pomoci kombinace protizánětlivých léků a biologických látek , "Říká Susan Goodman, MD, revmatolog v nemocnici pro speciální chirurgii v New Yorku. Někteří lidé však udělali chybu, že přestanou užívat léky, jakmile se budou cítit lépe. Některé drogy, jako jsou biologové, mají zůstat účinné, je třeba je stále užívat, říká doktor Goodman. Takové léky pouze potlačují příznaky, takže pokud opustíte jejich užívání, příznaky se znovu objeví, říká. Informujte svého lékaře, pokud máte nežádoucí účinky.
Biologové potlačují váš imunitní systém, který zase zvyšuje riziko různých infekcí, včetně houbových infekcí a tuberkulózy, podle American College of Reumatology (ACR). Oznamte případným známkám infekce svého lékaře. "Předčasná diagnóza a léčba mohou zabránit závažnější infekci," říká Zashin. Měli byste také svému lékaři oznámit, že se u Vás objeví bolest, rozostřené vidění nebo zarudnutí - to může být zánětlivá onemocnění nazývaná uveitida, říká MUDr. Nathan Wei, ředitel Lékařského centra pro léčbu artritidy ve Fredericku v Marylandu. Nedržte svého lékaře ve tmě o vašich lécích.
Pokud máte více než jednu zdravotní situaci a vidíte několik lékařů, kteří pro vás předepisují různé léky, řekněte každému lékaři o všech lécích jdete. To vám pomůže vyhnout se nežádoucím interakcím nebo přetížení drog, které by mohly způsobit onemocnění. Také vyplňte své léky v téže lékárně, aby lékárník mohl hledat potenciální interakce nebo jiná rizika. Nakonec nechte své lékaře vědět o jakýchkoliv léky nebo doplňky, které užíváte bez lékařského předpisu, neboť některé z nich mohou také zasahovat do vašich lékařských předpisů. Buďte trpěliví
Léčba není vždy stejným způsobem každý. Někteří lidé vidí zlepšení jejich symptomů po dvou nebo třech dávkách, zatímco jiní nevidí přínos měsíců. Bez ohledu na to, co je důležité, pokračujte ve svých předepsaných lécích, říká Goodman. Nenechte se stát gaučem.
Pravidelné cvičení je užitečné pro všechny, bez ohledu na to, jaký typ artritidy mají, říká Zashin. Jednou z dobrých možností pro osoby s AS je Pilates, který posiluje základní svaly těla a pomáhá vám udržet flexibilitu, říká Goodman. Nestávejte příliš pozdě v noci, protože to může mít nepříznivý vliv na váš spánek. Jíst zdravou výživu.
Jíst zeleninu, ovoce a chudé bílkoviny mohou pomoci snížit zánět a snížit bolest, říká Zashin. Navíc vám také pomůže udržet zdravou tělesnou hmotnost - což je důležité, protože nadbytečné libry mohou napnout klouby v kolenou a v zádech, říká Goodman. Stát a sedět vysoko.
Když máte AS, může se stát, že se budete krýt, abyste bojovali proti bolesti. Ve skutečnosti se však objevuje opak: když ohýbáte páteř, na něj zatěžujete, což přispívá k vašemu nepohodlí. Vaše léčba bude účinnější, pokud budete držet bradu rovnoběžně s podlahou a sedíte a stojíte tak rovně, jak můžete, podle Spondylitis Association of America (SAA) Zvažte doplňkové terapie
Některé terapie, jako je masáž a akupunktura, mohou pomoci zmírnit vaše symptomy AS, hlásí SAA. Použití tepla na tuhé klouby a těsné svaly může také poskytnout úlevu od symptomů.
