Karla Fitch zdědil revmatickou artritidu a lásku k háčkování od její matky.
Háčkování umělec a designér plánoval prodávat panenky amigurumi, ale její revmatoidní artritida znemožnila udržet krok s poptávkou po pečlivě háčkovaných zvířecích a stvořeních. Upravila svůj obchodní plán, konzultovala s pracovním terapeutem a nyní prodává modely bábek jiným fanouškům háčkování. Fitch připisuje babičce, že ji inspirovala k háčkování.
"Ruce mé babičky byly vždycky rušné," říká Fitch. "Řekla nám dětem, že háčkování a jehlice, hoblování, pečení a prošívání - a stovky dalších řemesel, které udělala - pomohly udržet ruce ztuhlé. Věřím to z celého srdce. Když jsem jel několik dní bez příze, zaznamenal jsem spoustu ranní ztuhlost a méně bolesti a bolesti. "
Revmatoidní artritida a pletací tipy
Fitchův přístup k háčkování a pletení jí umožnil pokračovat v advokaciích a lépe zvládat její RA. Zde jsou tipy, které můžete použít k tomu, abyste prsty udržovali v obratnosti:
- Zahřejte. Namočte ruce do teplé vody a lehce je protáhněte, než začnete snižovat tuhost.
- Přepněte to. pohybuje se mezi háčkovanými projekty a pletením, takže na ruce nepřenáší nadměrné a opakované napětí. Také se bude střídat mezi projektem, který vyžaduje těsné šití, jako jsou její amigurumi stvoření a něco volnějšího jako háčkovaný afghán. Získejte správné nástroje.
- Fitch preferuje ergonomické háčkované háčky určené pro lidi, kteří mají zážitek ruka bolest. Pracovní terapeutka Theresa Leto, DHS, asistentka profesní terapie na univerzitě v Findlay v Ohiu a pletařce, doporučuje bambusové pletací jehly, protože vytvářejí méně tření mezi jehlou a nití. Mezi další možnosti patří jehly, které jsou upraveny tak, aby zabránily tomu, aby se vaše práce sklouzla z konce, například kruhové jehly. Pokud křížově stehnete, zkuste kožené nebo pryžové náprstky prstů. Uvolněte se.
- Čím silnější je vaší rukojeť, tím více budete kompromitovat klouby a ruce. "Buďte záměrní o uvolněnějším uchopení," říká Leto. Vyberte si materiály, které umožňují uvolnění, jako je široká tkanina pro křížové šití a tlustší vlněná příze pro pletení nebo háčkování. Velmi velké projekty, jako jsou nadměrné svetry a Afghané, mohou být těžké může být obtížné zvládnout. "Ujistěte se, že napětí ve vaší práci odpovídá vašim schopnostem," říká Leto. Pokud uděláte dárek k narozeninám, nechte si dostatek času na to, aby jste je nedokázali napjat rukama, když se ponoříte do konce.
- Odpočinek RA může vzplanout v reakci na určité spouštěče, a jedna z nich je přepracování. "Kdybych od mé diagnózy dokázal definovat můj život dvěma slovy, byli by to" tempo sami "," Fitch říká, "" Vyzkoušejte teplo. "" To nefunguje pro všechny, ale to pro mě dělá, "Říká Fitch. Používá speciální rukavice určené k podpoře kloubů a udrží ruce v teple.
- Vezměte léky na bolesti a ztuhlost. Poraďte se svým lékařem o nejlepších možnostech léků pro vás. Možná budete chtít léky užívat před dlouhou dobou práce na projektu.
- Získejte podporu. Leto doporučuje oslovit místní asociační skupiny pro artritidu, pomocí kterých je pravděpodobné, že najdou další lidi, kteří se s nimi vyrovnají Problémy
- Terapie: Zvažte zaměstnání pracovního terapeuta, který vás naučí specifické techniky pro udržení jemných motorických dovedností a mobility - včetně schopnosti pletět nebo háčkovat. "Pokud je pletení nebo háčkování důležité pro vás," říká Leto, "terapeut by to chtěl, aby to fungovalo."
