Marie Osmond:
Strávil jsem několik let doma a staral jsem se o oba rodiče. Moje matka měla v roce 2001 obrovskou mrtvici a v roce 2004 zemřelo na srdeční onemocnění. Vím, že miluje život a má velmi mladou duši. Bývalo to srdce, které bylo na prvním místě.
Každodenní zdraví: Jak to, že ta mluvení se synem ovlivnila váš životní styl, stravování a cvičení? Marie Osmond:
procházky, jízda na kole, dokonce i hraní her mimo. Pak jsem to všechno vyrazil do velké záře, když jsem se objevil na
Tanec s hvězdami . Pět hodin taneční zkoušky denně opravdu pomohlo! Samozřejmě, to není rozumné pro skutečný život někoho. Ale uvědomil jsem si, že naše těla budou pozitivně reagovat na fyzické problémy. Byla to opravdu skvělá úleva od stresu. Moje matka mi řekla pár měsíců předtím, než zemřela, "Marie, nedělej to, co jsem udělala, věnuj si čas, abys se o sebe postaral." Každodenní zdraví : Máte strach o zdraví srdce vašich dětí? Trval jste na domácích dietních normách nebo jste omezili své televizní nebo video hry a vybízeli je k tomu, aby byli aktivnější?
Marie Osmond:
Moje děti, stejně jako všechny děti, se dívají, co dělají jejich rodiče. Když jsem začal dělat zdravé stravování, mé děti začaly dělat lepší výběr jídla také. Moje desetiletá dcera si místo pizzy objednala salát. Dokonce i můj 5letý muž mě překvapil, když jednou vybrala oranžovou, když jí nabídl pytel s čipy. Celá naše rodina jíst zdravější potraviny.
Stále milují své videohry, ale fyzická aktivita je součástí každého dne. Jsou jízdě na kolech a skútrech, hrají fotbal, mají tapety a hrají fotbal. Každodenní zdraví: Vaše matka a babička obě zemřely z toho, co mnozí považují za "mužskou chorobu". Proč si myslíte, že tolik žen stále vidí onemocnění srdce jako něco, o co se nemusí starat?
Marie Osmond:
Ženy jsou srdcem domova. Matka je jádrem její rodiny. Většina žen tráví 90 procent svého času a stará se o ostatní, takže jsme se dostali na seznam priorit. Myslím, že ženy musí zastavit a rozhodnout se, že je to pro všechny dlouhodobě lepší, pokud se každý den postará o zdravé způsoby péče.
Je důležité, aby se ženy dozvěděly o svých zdravotních rizicích a podnikly kroky. Spolupracujte s lékařem, abyste poznali své počty - cholesterol, krevní tlak, váhu - a najít akční plán, který bude fungovat. Každodenní zdraví: Žebrujete tolik rolí. Jsi maminka, bavič a celebrita. Jak zjistíte čas, aby bylo vaše zdraví prioritou?
Marie Osmond:
Ne vždycky najdu čas a není to vždy snadné. Vím však, že se cítím silnější a lépe emocionálně, když jsem si udělal čas jíst dobré jídlo a našel jsem způsob, jak se denně aktivovat 30 minut. Někdy to znamená, že 30 minut znamená, že se živě procházím do obchodu s potravinami, nakupuji a mám jednu z mých teenagerů, když mě skončí.
Každodenní zdraví: Proč jste se rozhodli zapojit se do Marie Osmond:
V loňském roce jsem se připojil ke společnosti Choose for Move, programu pro fyzickou aktivitu, který spolupracoval výhradně s kampaní Go Red for Women společnosti American Heart Association. Rozhodl jsem se změnit svůj vlastní srdeční zdravotní stav a návrhy na webových stránkách American Heart Association mi poskytly jasné pokyny, jak začít. To mi pomohlo motivovat, protože je to skvělé společenství žen, které se setkávají se stejným tématem: Jak se staráme o naše srdce a naše zdraví?
Každodenní zdraví: Existuje odlehčené volání sponzorované Americkou radou srdce, která vyzývá skutečné ženy, aby se podělily o své příběhy. Jaký je tenhle cíl a vy jste s tím nadšeni? Marie Osmond:
V generaci mé matky sdílely ženy informace přes plot na dvoře. Sdílení našich příběhů je opravdu skvělým způsobem, jak si ženy navzájem motivovat, aby se starali o naše zdraví a žili šťastnější a delší životy.
Žádáme ženy, aby přišli na místní události a navštívili GoRedforWomen.org, aby sdíleli příběhy o svých osobní spojení se srdečním onemocněním. Nemusí to být traumatická zdravotní krize - je to spíše o vašem osobním spojení se zdravím srdce. Máme zájem o to, co ženy řeknou o vlastním probuzení! Americká srdeční asociace hledá ženy, které budou v roce 2008 a 2009 zastupovat Go Red for Women. Pokud je váš příběh zvolen, můžete se objevit v televizi.
