Rheumatoidní artritida: Význam klidových kloubů a třepání

Váš revmatolog vám může pomoci určit, zda a kdy použít šlepy nebo dlahy. Sean Locke / Stocksy

Trámy a dlahy které imobilizují postižené klouby, se někdy používají k léčbě bolestí a otoků kloubů. Když trpíte revmatoidní artritidou (RA) a objevíte vzplanutí, může váš revmatolog předepsat jeden, který pomůže podpořit slabý nebo zanícený kloub. "Dlahy a šlehání umožňují uzdravení a úlevu od bolesti. Příležitostně budeme předepisovat dlaň, aby se kosti vrátila zpět - například aby se prsty vyrovnaly, "říká Fotios Koumpouras, MD, odborný asistent lékařů a ředitel programu lupus na Yale School of Medicine v New Haven , Connecticut.

Jak pomáhá pokožka a tkanička

Dlahy a závorky fungují tím, že při používání používají společnou podporu a nechávají je odpočívat, když spíte nebo sedíte. Mohou také pomoci v případě kontraktury, zkrácení svalů, šlach a tkání, což má za následek tuhost a deformitu kloubů. "Pokud si nejste jisti, že děláte - nebo nedokážete - flexibilitu a rozsah pohybu pohybu, můžete získat tuto extrémní těsnost. Nosení dlahy nebo podpěry při odpočinku v noci může pomoci udržet klouby v neutrální poloze, "říká Mary Ann Wilmarth, lékař fyzikální terapie, která je mluvčím Americké asociace pro fyzikální terapii a generálním ředitelem Back2Back Physical Therapy v Andoveru, Massachusetts

Efektivita

Dlahy na zápěstí snižují bolest a pomáhají zlepšit sílu svalů u lidí s revmatoidní artritidou, podle recenze publikovaného v červnu 2014 v časopise Journal of Rehabilitation Medicine . Ale zápěstní dlahy neměly žádný vliv na funkci a nepříznivý účinek na obratnost. Kdy použít šle a dlahy

Rozhodnutí o použití podpůrného zařízení je něco, co byste s vaším revmatologem diskutovali. Obecně říká Dr. Wilmarth: "Závisí to na síle kloubu. Cílem je, abyste byli co nejdéle nezávislí bez dlahy. Umožňuje vám používat vlastní sílu a je méně těžkopádná. Ale na druhé straně také nechceme, abyste si klouby dále zranil. "

Existují nějaké rizikové faktory?

Existuje jemná čára mezi použitím zarážek a dlažeb právě během určitých činností a na ně se spoléhat po celou dobu. Často váš revmatolog začne s jedním částečným časem, pouze když použije ten kloub, aby zjistil, jestli si dokážete udržet svou sílu.

Wilmarth varuje: "Pokud se na to příliš oblékáte a budete se na něj příliš závislí, pak můžete dostat atrofii svalů. Chceme, aby vaše svaly byly co nejsilnější. Chceme budovat sílu v průběhu času, protože to je to, co vám dá nejlepší kontrolu a obranu proti bolesti. Musíte je používat ve spojení s cvičebním programem - rozsah pohybu, pružnost a posilování spolu s kardiovaskulárním cvičením. Pokud ho budete potřebovat nosit každý den, dostanete velmi specifický program on-off, který zajistí, že se klouby a svaly pohybují správně a aby se pokožka dostala do dechu, aby se zabránilo tlakovým bodům a podrážděním. "

"Doporučuji neustálé užívání pouze tehdy, pokud máte chronickou slabost nebo máte deformitu - například nohu, což je neurologický stav, který vždy potřebuje zpevnění, abyste mohli bezpečněji chodit," říká doktor Koumpouras. Ohlásí se o dalších rizicích:

Pokud je korpus nebo dlaha používána nevhodně, můžete kloub dále poškodit.

• Pokud není správně nasazena ortéza nebo dlaha, můžete dostat kožní vřed. může být těžká, takže druhá strana těla může být nadměrně použita k vyrovnání. Hůl může pomoci zajistit rovnováhu.
• Získejte správné nastavení!
• Pokud je potřeba světlo, můžete si ze schránky zakoupit nějaké univerzální závorky a dlahy. Podle Wilmartha mohou fyzikální terapeuti a pracovní terapeuti jak pro pacienty zasadit, tak i vyrobit dlahy. V některých případech možná budete muset být speciálně vybavený orthotistou, odborníkem, který navrhuje a vyrábí zdravotnické podpůrné pomůcky a opatření a hodí se pacientům. Váš revmatolog vám může říci, co potřebujete, a kde najít renomovaného ortotistu; mnoho dalších způsobů odpočinku

Nemusíte vždy užívat jen dlahy nebo podpěry (známé jako ortézy), abyste spočinuli spáry. Wilmarth také doporučuje následující strategie:

Vědomě zastavte každých 15 až 30 minut ve svém dni, abyste se ujistili, že postižený kloub odpočíváte v neutrální poloze. Ujistěte se, že je zcela uvolněná. "Lidé si myslí, že jsou uvolněni, ale jsou stále napjatí ve svalech a šlachách. Musíte skutečně vyvinout vědomé úsilí po dobu 15 až 30 sekund, abyste nechali celé tělo jít. Zhluboka se nadechněte. Udělejte mini-meditace, "říká.

Velmi jemné opakování řady pohybů. Wilmarth vysvětluje: "Toto mazá klouby a krev proudí."

Parafínové koupele mohou pomoci zmírnit bolest kloubů a udržet svalovou sílu při hydrataci pokožky