Obsah:
- Nenechte si ujít tuto odpověď
- Navíc vitamín D může pomoci chránit před některými typy rakoviny tlustého střeva, podle studie zveřejněné online v lednu 2015 v časopise Gut. Spojení mezi rakovinou tlustého střeva a vitaminem D vyžaduje mnohem více výzkumu, ale Dr. Arsenescu říká, že toto zjištění je pozoruhodné, protože ulcerózní kolitida zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli užívat doplňky vitaminu D.
- Turmeric
Nenechte si ujít tuto odpověď
Přihlaste se k odběru našeho Digestive Health Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se na více ZDARMA každodenní informační bulletin. Ale když se potýkáte s břišními křečemi a bolestí ulcerózní kolitidy, vznikající výživná volba není vždy tak jednoduchá.
Pokud omezíte potraviny, které konzumujete, abyste se pokusili předejít vzplanutí, mohou mít určité živiny. Během vzplanutí, ztráta chuti k jídlu, průjem a zásah do absorpce živin mohou také vést k nedostatkům. Navíc některé běžné léky na ulcerózní kolitidu mohou vyčerpat vaše hladiny vitamínů a minerálů, říká Amar Naik, MD, asistentka a gastroenterologka v Loyola Medicine v Maywoodu v Ill. Tyto faktory opouštějí mnoho lidí s ulcerózní kolitidou, kteří hledají kouzelnou kulku "Výživové doplňky mohou hrát určitou roli v tom, aby vám pomohly cítit se lépe a zvládnout vaše příznaky," říká Kristi King, MPH, RDN, LD, seniorka ve Texaské dětské nemocnici v Houstonu a mluvčí Akademie věd. Výživa a dietetika. Nicméně je velmi důležité pracovat se svým lékařem nebo odborníkem na výživu před změnou stravy nebo zkoušením bylinných léků na ulcerózní kolitidu. Výživová péče a používání bylinných nápojů jsou pravděpodobně užitečné při ulcerózní kolitidě při použití v kombinaci s tradičními léky, vysvětluje. 4 Velké nutriční nedostatky, které je třeba pozorovat Lidé s ulcerózní kolitidou si musí být vědomi následujících živin a potenciál pro nedostatek:
1. Vitamin D
Nedostatek vitaminu D je poměrně častý u lidí s ulcerózní kolitidou, říká Dr. Razvan Arsenescu, PhD, docent gastroenterologie, hepatologie a výživy a ředitel programu Zánětlivá střevní onemocnění na Ohio State University Wexner Medical Center v Columbuse. Zánět vám může zabránit vstřebávání vitaminu D z jídla, vysvětluje. Vynechání mléčných výrobků, jako je mléko obohacené o vitamín D, aby se zabránilo průjmům, vás také může zanechat. Problém: Potřebujete D, aby vaše kosti mohly být silné a metabolizovaly vápník.
Navíc vitamín D může pomoci chránit před některými typy rakoviny tlustého střeva, podle studie zveřejněné online v lednu 2015 v časopise Gut. Spojení mezi rakovinou tlustého střeva a vitaminem D vyžaduje mnohem více výzkumu, ale Dr. Arsenescu říká, že toto zjištění je pozoruhodné, protože ulcerózní kolitida zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli užívat doplňky vitaminu D.
2. Vápník
Váš počet vápníku může být nízký, jestliže trpíte intolerancí laktózy nebo užíváte léky, které narušují vstřebávání vápníku, jako jsou kortikosteroidy, říká král. "Možná budete muset užít doplňky vápníku, abyste se ujistili, že splňujete denní požadavky," dodává. Vápník je také důležitý pro zdraví vašich kostí, proto si promluvte se svým lékařem. 3. Vitamíny B
B vitaminy jsou důležité pro zdraví buněk a pro výrobu DNA a jiného genetického materiálu, podle National Institutes of Health. Možná jste měl nedostatek B12, pokud jste měl operaci zahrnující tenké střevo - pokud ano, podle Crohnovy a kolitidy nadace Ameriky (CCFA) byste mohli potřebovat měsíční injekce k nápravě tohoto nedostatku. A pokud budete užívat sulfasalazin, budete potřebovat kyselinu listovou nebo kyselinu listovou, což vám může zabránit správnému absorbování tohoto druhého vitamínu B, vysvětluje CCFA. Příliš málo folátů vám může zanechat pocit slabosti a únavy. Abychom vám pomohli uspokojit vaše potřeby, doplňky z listovíka jsou alternativou, stejně jako obohacené obiloviny, říká král.
4. Železo Silné krvácení způsobené ulcerózní kolitidou může způsobit ztrátu hodně železa, říká doktor Naik. Vysvětluje, že potřebujete železa, aby červené krvinky přenášely kyslík v těle. Nedostatek železa vám může zanechat pocit únavy a přivodit další příznaky, jako je například palpitace srdce. Vyzkoušejte nedostatek železa a v případě potřeby se řiďte doporučeními lékaře, pokud jde o doplněk železa.
Další výživové doplňky, které je třeba zvážit Podle hodnocení výzkumu za rok 2012 neexistují žádné jasné odpovědi o bylinných prostředcích ulcerózní kolitida. Zatím jen několik doplňkových terapií ukazuje potenciální zásluhy, včetně:
omega-3 mastných kyselin Mohou pomoci snížit zánět spojený s ulcerózní kolitidou, ale množství omega-3, které potřebujete, je nejasné. "Říkám pacientům, že jim neublíží zvyšování omega-3 mastných kyselin z ryb nebo oleje z řepky," říká král. Omega-3s jsou k dispozici také v doplňkovém formuláři
Turmeric
"Tento koření je potenciálně prospěšný jako protizánětlivý a je docela dobře tolerován," říká Naik. Výzkum publikovaný v časopise Food & Function v roce 2012 naznačuje, že kurkumin, aktivní složka v kurkumu, může snížit zánět ulcerózní kolitidy. Výsledky jsou však omezené, protože jsou založeny na studiích na zvířatech a na malých observačních studiích u lidí. V roce 2012 dospěli italští vědci v časopise Journal of Gastroenterology and Hepatology Research k závěru, že VSL # 3, vysoce koncentrovaný koktejl probiotik, bylo prokázáno, že je účinné při prevenci vzniku a výskytu relapsů. Pouchitis je zánět podšívky vaku, který vzniká, když lidé s ulcerózní kolitidou odstraní hrubé čárky. VSL # 3 je k dispozici ve formě tobolek, ale jiné formy probiotik, které jsou dobré pro střevní bakterie, lze nalézt v jogurtu a kefír.
- Heřmánek a další bylinky Vědci se nadále hledají slibné rostlinné alternativy. Malá studie zveřejněná v roce 2013 v oblasti Alimentary Pharmacology & Therapeutics naznačila, že bylinný přípravek z myrhy, heřmánku a kávy může být užitečný při snižování relapsu u pacientů s neúčinnou ulcerózní kolitidou. Pro potvrzení tohoto zjištění je však zapotřebí mnohem více výzkumu.
- Vždy diskutujte o tom, co užíváte se svým lékařem Je velmi důležité, abyste na stravu a doplňky přijali týmový přístup, říká Naik. Než začnete zvažovat jakýkoli přípravek, zeptejte se svého lékaře: "Jak mohu vědět, jestli funguje? A bude to ovlivňovat mé léky na ulcerózní kolitidy?" A pamatujte: Zatímco některé bylinky a živiny mohou způsobit, že se budete cítit lépe, nezabrání se vzplanutí nebo léčení vaše onemocnění, říká Naik.
