LDL cholesterol

LDL je typ cholesterolu, který je považován za škodlivý pro zdraví srdce. (LDL), známý jako "špatný" cholesterol, je jedním z typů cholesterolu v krvi.

Dalším typem lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL), nazývaného také "dobrý" cholesterol. (9)> Vysoké hladiny LDL cholesterolu zvyšují vaše riziko onemocnění srdce, včetně aterosklerózy - běžně známého jako "kalení krevního cukru". tepny.

Tato závažná nemoc vyvolává riziko srdečního záchvatu, mrtvice a smrti.

Plaketa se může také tvořit na tepnách, které dodávají krev do mozku, břicha, paží a nohou, což vede k vyšší riziko vzniku mrtvice, poškození střev a onemocnění periferních arterií.

Lp (a) cholesterol je genetickou variací LDL cholesterol. Vysoké hladiny Lp (a) jsou rizikovým faktorem pro tvorbu tukových depozit v tepnách, a to i u mladších dospělých.

Přestože léčba vysokých hladin Lp (a) nedochází, snížení LDL cholesterolu také sníží hladinu Lp )

Fakta o LDL cholesterolu

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) 73,5 milionu dospělých ve Spojených státech - 31,7% populace - má vysokou hladinu LDL cholesterolu

Jeden ze tří dospělých (29,5 procenta) s vysokým LDL cholesterolem má stav pod kontrolou.

Méně než polovina (48,1 procenta) dospělých s vysokým LDL cholesterolem dostává léčbu, aby ji snížila. Nižší LDL cholesterol

Zdravý životní styl je první ochranou proti vysokému LDL cholesterolu a léky na snížení hladiny cholesterolu mohou pomoci i v případě potřeby.

Váš lékař může doporučit následující strategie:

Udržujte zdravou výživu.

Výživa s vysokým obsahem nasycených tuků - nalezená v červeném maso, plnotučné mléčné výrobky a m všechny balené a zpracované potraviny - mohou zvýšit váš LDL a celkový cholesterol

Trans tuky - nalezené v rychlém jídle a mnoho komerčně upečených chlebů, sušenek, koláčů, čipů, krekrů a snacků - také může zvýšit hladinu LDL cholesterolu a snížit Pokud máte index tělesné hmotnosti 30 nebo vyšší, máte vyšší riziko vývoje vysokého cholesterolu.

Sledujte svůj pas.

Břišní tuk , které rozšiřuje měření pasu, může zvýšit vaše riziko vysokého cholesterolu. Pro muže, měření pasu o výšce 40 palců (102 centimetrů) nebo více vás vystavuje vysokému riziku, stejně jako měření pasu o 89 centimetrů nebo

Cvičení má dva účinky na cholesterol: zvyšuje hladinu HDL cholesterolu vašeho těla a také zvyšuje velikost částic LDL, což snižuje pravděpodobnost vzniku plaku na koronární arterii stěny

Ukončete kouření Tabákový kouř způsobuje poškození stěn vaší krve čímž se usnadňuje hromadění plaku. Kouření také snižuje hladiny HDL.

Ovládejte hladinu cukru v krvi. Pokud máte cukrovku, je důležité udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Vysoké hladiny cukru v krvi mohou oslabit výstelku vašich tepen, zvýšit hladinu LDL cholesterolu a snížit hladinu HDL cholesterolu.

Léky snižující cholesterol

Někdy i lidé s velmi zdravým životním stylem mohou mít vysoký cholesterol Pokud jste mezi nimi, lékař vám může doporučit další možnosti léčby včetně léků