Co vaše blízké potřebují vědět o COPD

Kohei Hara / Getty Images

Přihlaste se k životnímu zpravodaji o zdravém životě

Děkujeme, že jste se zaregistrovali!

Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) je nevyléčitelné onemocnění plic, které se může časem zhoršovat. Primárně způsobený dlouhodobým kouřením cigaret zahrnuje COPD jak emfyzém, tak chronickou bronchitidu. Jakmile jste diagnostikováni CHOPN, nejdůležitějším krokem, který můžete udělat, je změnit životní styl, který udržuje vaše plíce a tělo co nejvíce zdravé.

Přátelé a rodina se zeptá, jak mohou pomoci podpořit a postarat se o vy. Budou chtít vědět fakta o diagnóze a prognóze vašeho CHOPN, abyste lépe porozuměli tomu, co jste zažili.

Existuje mnoho důvodů, proč je důležité, abyste měli silnou síť sociální podpory. Jedním z nich je, že lidé s CHOPN, kteří mají špatnou společenskou podporu, jako je pocit upadnutí, mají vyšší míru úzkosti, zatímco ti, kteří mají silnou a pozitivní sociální podporu - například pomoc druhým - mají sníženou úzkost, podle průzkumu zveřejněného v únoru 2013 v časopise Journal of Psychosomatic Research

. To je důležité, protože úzkost je častá u lidí s CHOPN a může se zhoršit dýchání, zjistili výzkumníci. Začněte, milovníci budou muset pochopit, že někdo s CHOPN může mít potíže s dýcháním - "Prognóza je poměrně variabilní," říká Daniel Culver, DO, odborný lékař na klinice Cleveland Clinic v oblasti plicní, alergické a kritické péče v Ohiu. "Závisí to na tom, jak těžká je CHOCHP. Někteří lidé s velmi mírnou CHOPN, pokud mohou přestat kouřit a postarat se o sebe, by neměli mít žádnou zkrácenou délku života, lidé, kteří mají mírnější nebo těžší onemocnění nebo kteří se vyvinuli onemocnění v časnějším věku mají tendenci mít více problémů, jak stárnou. " Protože kapacita plic může s věkem klesat. Poznej své omezení

CHOPN může způsobit obtížný dýchání, takže možná nebudete schopni být tak aktivní, jak byste chtěli. Omezení se však liší od osoby k osobě. Zvedání těžkých předmětů nebo lezení po několika schodech vám může způsobit závratě, ale neměl byste se bát provokovat sebe. "Většina lidí upraví své cvičení a to, co dělají podle svých příznaků," říká Dr. Culver. Ale pro většinu lidí s tímto onemocněním plic je větší problém, že si myslí, že jsou méně schopní než skutečně. "Lidé mají tendenci se vrátit o něco víc, než by měli," říká Culver, "takže co se stane, že nezachovávají svoji výkonovou kapacitu až na svou nejlepší úroveň."

Cvičení nenapraví poškození plic způsobené CHOPN, ale může pomoci zlepšit vaše dýchání a pomoci vám cítit lépe, podle Nadace CHOPN. S pravidelným cvičením můžete posílit svaly a vytvořit účinnější kardiovaskulární systém, který může snížit námahu v plicích, které jsou již CHOCHP zdaněny. Zůstaňte aktivní, aniž byste se přiměli k tomu, že nemůžete dýchat nebo máte závratě kvůli nedostatku kyslíku.

Jak může rodina pomoci

Dobré řízení CHOPN začíná jedním důležitým krokem pro vás i vaše rodina a přátelé. "Zdánlivě největší změnou životního stylu u každého, kdo trpí CHOPN, je přestat vystavovat tabákovým výrobkům," říká Culver. "Dokonce i lidé s CHOPN na chvíli zpomalí pokles plicních funkcí tím, že přestanou kouřit," vysvětluje. > Všichni přátelé a rodinní příslušníci, kteří kouří, potřebují také přestat fungovat podle Nadace COPD. Přinejmenším by neměli být žádné cigarety, které by vás mohly pokoušet, a přátelé a rodina by neměla kouřit blízko vás, abyste mohli vyvarujte se expozice pasivnímu kouření.

Ujistěte se, že vaši blízcí vědí, že cvičení je důležitou součástí vašeho řízení CHOPN. A přestože by vás neměli tlačit na běh maratonu, nebo dokonce i jogging po bloku, měli byste povzbuzovat cvičení. Rodina a přátelé by měli mít možnost pozvat vás na klidnou procházku nebo jízdu na kole nebo na rodinný piknik. Pokud je pro vás činnost příliš náročná, dejte je vědět. Buďte aktivní svým vlastním tempem, dejte si přestávku, když potřebujete, a pozorujte z okraje, pokud máte pocit únavy.

Lidé s CHOPN mohou těžit z plicní rehabilitace, a tak povzbuzujte své blízké, aby se zapojili do vaší léčby. Mohou vás doprovázet na rehabilitační kurzy a pomáhat vám procvičit to, co jste se doma naučili, abyste zlepšili funkci plic. Americká asociace plic (ALA) navrhuje, abyste požádali své blízké, aby se také zúčastnili návštěvy lékaře, aby vám pomohli s rozhovory o tom, jak se cítíte a jakýchkoli problémech, které byste mohli mít s léky.

žijící s CHOPN je snadnější oslovit pro podporu od jiných s CHOPN. Požádejte své blízké, aby vám pomohli najít místní podpůrnou skupinu pro CHOPN a pomohli vám přijít na schůzky, tvrdí ALA. On-line podpora je také volba.

Při aktivním přístupu a otevřenosti s ostatními můžete účinně zvládat CHOCHP. Pomozte svým milovaným pochopit, že s jejich pomocí a povzbuzením můžete žít plný a aktivní život s CHOPN.