Spolupráce s dieta pro řízení EPI

Doporučené

Odborné poradenství: Život s EPI

Kvíz: Jak dobře řídíte EPI?

Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní zdravotní zpravodaje

Pro většinu lidí může být dobrá strava znamenající sledování extra kalorií a ořezávání pár kilo. Ale u těch, kteří mají exokrinní insuficienci pankreatu (EPI), může jíst právo zmírnit příznaky onemocnění a zabránit výživovým nedostatkům. Máte-li EPI, jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše dieta vyhovovala vašim zvláštním potřebám, je pracovat se svým lékařem a registrovaným dietetikem.

Jak EPI ovlivňuje vaše tělo

pomáhá vidět, jak EPI ovlivňuje vaše tělo. Pankreas je malý orgán, ale hraje velkou roli v trávení. "Pokud máte EPI, tyto enzymy jsou narušeny," vysvětluje Kristi L. King, RDN, LD, senior dietetik v Texaské dětské nemocnici v Houstonu a národní mluvčí Akademie výživy a dietetiky. "Tento stav může vést k tomu, že nebude schopen absorbovat sacharidy, bílkoviny a zejména tuky."

Pokud vaše tělo není schopno správně trávit potraviny, můžete se setkat s nepříjemnými příznaky, jako jsou žaludeční křeče, nevolnost a průjem. To může také vést k nezdravé ztrátě tělesné hmotnosti a podvýživě.

Léčba musí být individuální

Zde je další důvod, proč požádat o pomoc registrovaného dietetika: Když máte exokrinní insuficienci pankreatu, vaše výživová a kalorická potřeba závisí také na zda zvládnete jiné zdravotní stavy, jako je diabetes, cystická fibróza nebo vysoké triglyceridy.

Cystická fibróza často vede k insuficienci pankreatických enzymů. Na rozdíl od stravovacích potřeb jiných lidí s EPI, mohou mít lidé s cystickou fibrózou potřeba 20 až 50 procent více kalorií.

"Diabetes typu 1 nebo 2 může také vést k EPI," poznamenává King. U lidí s diabetem a EPI může být příjem sacharidů a tuků omezen.

EPI je také běžným problémem po chirurgickém zákroku zahrnujícím pankreasu a žaludek.

Navrhování vyvážené diety pro EPI

Naštěstí některé inteligentní diety změny mohou usnadnit symptomy EPI. "Po stravě s nízkým obsahem tuku, za použití enzymatické substituční terapie a užívání doplňků jsou nejlepší způsoby, jak pomoci zvládnout exokrinní insuficienci pankreatu," říká King.

Na základě vašich individuálních potřeb vám dieta může pomoci pochopit, jaké potraviny byste měli jíst a proč. Můžete také obdržet konkrétní návrhy jídla a tipy, jak je připravit. Například King doporučuje těm, kteří mají EPI, aby se vyhnuli smaženým potravinám a smetanovým omámkám. "Lidé s EPI mají tendenci být velmi podváženi a podvyživeni," říká král. "Takže se soustředíme na všechny zdravotní stavy, které pacienti čelí, a navrhují plán, který mohou následovat, což jim pomůže cítit se lépe."

Abychom vytvořili vyváženou stravu, je zde šest tipů, které King sdílí se svými pacienty s EPI:

Opatrně počítat příjem tuku

Zatímco množství tuku, které byste měli jíst, závisí na výšce a hmotnosti, stejně jako na příznaky, doporučuje se dietu s nízkým obsahem tuku. Mnoho lidí s EPI by nemělo konzumovat více než 20 gramů tuku denně a ne více než 10 gramů tuku v jednom jídle. "Vyzývám lidi, aby jedli co nejmenší tuku, ale stále potřebujete nějaký tuk, aby absorboval několik důležitých vitaminů, jako jsou A, D, E a K," říká král. Váš lékař nebo registrovaný dietitian vám pomůže zjistit, kolik tuku je pro vás vhodný. Pokud užíváte doplňky pankreatu, může lékař doporučit zvýšit příjem tuku na 20 až 25% denních kalorií

Přidejte vitamín A a D.

Většina lidí s EPI potřebuje nějaký druh vitamínových doplňků, zvláště vitamínů rozpustných v tucích, dodává King. "Vitamin D může hrát roli při onemocnění kostí, takže je třeba se vypořádat. Vitamín A je také důležitý pro vizi, takže doplněk je opravdu důležitý, "vysvětluje.

Zvyšte omega-3.

Lidé s EPI mají také tendenci mít nízké množství esenciálních mastných kyselin, triglyceridy, které mohou ovlivnit zdraví srdce. "Může být zapotřebí doplněk omega-3 mastných kyselin," říká. Je také důležité mít čtyři až osm malých jídel denně než tři velké jídlo. Častější jídla, menší jídlo, mohou také pomoci při vstřebávání živin

Hydrát často Pít spoustu vody a vyhnout se alkoholu, což může vést k dehydrataci a zdanění trávicího systému. Dobrým pravidlem jsou osm sklenic o objemu 8 uncí. Také počítat s šťávou, čajem a jinými nápoji.

Zvažte substituční enzymovou terapii Můžete také využít léčebnou substituční léčbu na předpis. "Tyto enzymy jsou předepsány lékařem a užívány s jídlem a občerstvením, které pomáhají rozbíjet tuky a snižovat nepříjemné symptomy gastrointestinálního traktu," vysvětluje Král.

Jak najít Registered Dietitian Práce s registrovaným dietetikem se zkušenostmi s EPI být užitečný a King navrhuje zahájení tohoto hledání u Akademie výživy a dietetiky a také mluvit se svým lékařem. "" Gastroenterologové a endokrinologové obvykle mají dietitiany, na které odkazují své pacienty, "říká," takže je důležité skutečně užívat tento krok a požádejte o pomoc. "

Jak dlouho budete muset pracovat s dietikem, závisí na rozsahu změn, které je třeba udělat, a na tom, jak jste spokojeni se svým léčebným plánem. "Cílem je zajistit, aby lidé měli jistotu, že budou pokračovat na cestě, která udržuje jejich stav pod kontrolou," říká. A pokud děláte jakýkoli životní styl nebo dietní změny, měli byste si promluvit se svým lékařem. "Lékař, pacient a registrovaný dietitian mohou vytvořit velmi silný tým," říká král. Uchovávání svého lékaře a dietitiana ve smyčce o tom, co děláte, a jakékoliv změny, které děláte, pomohou zajistit, abyste získali co nejlepší péči. "

Může to trvat trochu práce, abyste našli vyváženou stravu, která by vyhovovala vašim potřebám, ale úsilí stojí za to. Poraďte se svým lékařem a registrovaným dietetikem, abyste našli dietu, která pro vás pracuje.