)> Úterý, 9. října 2012 (HealthDay News) -
Nový výzkum naznačuje, že pokud chcete zhubnout, nesnažte se to udělat sám. ztráta hmotnosti způsobila ztrátu hmotnosti, ať už byla doručena odborným poradcem nebo poradcem, "uvedla studieka autora Angela Marinilli Pinto, odborná asistentka psychologie na Baruch College na City University of New York. "Když lidé jsou ve skupině s ostatními na stejné cestě, mají pocit, že je to prvek," OK, tohle pracovalo pro něj nebo ona, možná to bude fungovat pro mě. Možná to zkusím. ""
Výzkum byl publikován 9. října v časopise Obezita
Pinto a její tým náhodně přidělila 141 obézním a obézním mužům a ženám do jedné ze tří skupin.
Druhá skupina se zúčastnila po dobu 48 týdnů v programu Weight Watchers, kde setkání vedou členové, kteří dosáhli a udržovali zdravou cílovou váhu.
Třetí skupina se spojila léčba. Nejprve měli ošetřujícího lékaře nejdříve 12 týdnů léčby se ztrátou hmotnosti a pak se přestěhovali do 36 týdnů účasti na hromadné péči.
Pinto uvedla, že si zvolila Weight Watchers, protože je to největší komerční program ve Spojených státech. Je také zaměřena na změnu chování a zahrnovala informace o úpravě stravy a zvyšování tělesné aktivity, aby zhubla a udržovala ztrátu.
Tým Pinto testoval hypotézu, že kombinační přístup by způsobil větší ztrátu hmotnosti, než jít na Weight Watchers sama. Počínaje profesionálně vyškolenými vůdci, pomyslela si, že by bylo dobrým začátkem programu na snížení tělesné hmotnosti.
Zjištění byla překvapením. Ve 48 týdnech výzkumníci nenašli žádné důkazy o tom, že přidání krátké léčby vedené profesionály a poté přechod na program Weight Watchers zlepší výsledky. <482> V 48 týdnech ti, kteří v profesionálně vedené skupině, ztratili 11,9 liber, Weight Watchers ztratili více (13,2 liber). Kombinovaná skupina ztratila v průměru nejméně - 7,9 liber.
"Ztráty v skupině Weight Watchers byly větší než ztráty ve skupině," uvedla. "Ztráta hmotnosti v profesionálně vedené skupině se statisticky nelišila ani mezi oběma dalšími dvěma skupinami."
"Skupina Weight Watchers vykázala lepší ztrátu hmotnosti než tento nový přístup [kombinovat peer a profesionální]," ona řekla. "Lepší účast na setkání je spojena s lepšími ztrátami na váze."
Ti ve skupině Weight Watchers s větší pravděpodobností ztratili 10% nebo více své výchozí hmotnosti než ostatní skupiny. Ztráty 10 procent nadváhy jsou považovány odborníky za dostatečné k tomu, aby změnily riziko onemocnění.
Ačkoli více než třetina lidí ve skupině Weight Watchers ztratila 10 procent nebo více své výchozí hmotnosti, 15 procent z těchto ve skupině s kombinovanou skupinou a 11% těch, kteří byli v profesionálně vedené skupině.
Studie ukazuje, že neexistují žádné důkazy o tom, že přidání odborného poradenství zvyšuje úbytek tělesné hmotnosti u skupin, které vedou vrstevníky. jsou nadváhou nebo obézní, řekl Pinto. Výsledky studie mohou poskytnout pro ně praktické řešení.
Výzkum byl financován americkými národními ústavy zdravotnictví. Weight Watchers dali účastníkům poukázky, aby se zapsali, ale ve výzkumu neměli žádný názor. "Výsledek je trochu překvapivý," řekla Connie Diekmanová, ředitelka univerzitní výživy ve Washingtonské univerzitě v St. Louis, protože většina důkazů zjistila, že vzdělání registrovanými dietetiky nebo behaviorálními terapeuty zvyšuje porozumění ztrátě hmotnosti a zvyšuje adherenci.
"Studie prokazuje, že pravidelné zapojení do tříd úbytku hmotnosti pomáhá při hubnutí," řekla. "Tento bod bychom měli vzít v úvahu, když si lidé myslí o úbytku hmotnosti - dělat to sama o sobě nemusí být úspěšná."
Hmotnostní pozorovatelé stojí asi 10 dolarů týdně, řekl Pinto. "Náklady na profesionálně vedené programy dostupné veřejnosti se liší, ale pohybuje se od přibližně 10 dolarů týdně až po 35 dolarů týdně nebo více," řekl Pinto.
