Včasná diagnostika RA může učinit rozdíl
Včasná diagnóza revmatoidní artritidy je rozhodující pro prevenci poškození kloubů, Říká doktor Cadet. "Pokud odkládáte od lékaře, ohrozíte své zdraví." K destrukci kloubů se obvykle nejčastěji vyskytují během prvních dvou let RA, a jakmile k tomu dojde, nelze je vrátit zpět. V závažných případech může poškození kloubů způsobit deformity, které mohou ovlivnit vaši kvalitu života. "RA může také vést k zánětu jiných orgánů, jako jsou oko, plíce, srdce, krevní cévy, játra, kůže a ledviny," říká. "Proto je nezbytná včasná diagnóza a léčba."
Význam Váš léčebný plán proti RA
Cílem léčby revmatoidní artritidy je dostat se do stavu remisí nebo alespoň zvládnout symptomy a minimalizovat bolesti kloubů. Váš primární lékař bude koordinovat s vaším revmatologem, aby sledoval vaše příznaky. V závislosti na vašich individuálních potřebách můžete měsíčně navštívit kancelář nebo navštívit lékaře v tříměsíčních intervalech. Je velmi důležité, abyste udrželi všechny své schůzky tak, aby Váš lékař co nejdříve zaznamenal jakoukoli změnu ve vašem stavu. Při návštěvách v kanceláři budete požádáni o jakékoliv zlepšení nebo zhoršení příznaků. Váš ošetřující tým může zahrnovat i další specialisty, jako je fyzikální terapeut, výživový lékař, kardiolog, pulmonolog nebo ortopedický chirurg. Udržování schůzek s těmito členy týmu je také důležité.
Návyky životního stylu, které pomáhají chránit klouby
"Návyky dobrého životního stylu jsou velmi důležité, aby pomohly zabránit vzniku poškození kloubů," říká Cadet. Můžete převzít kontrolu nad vašimi příznaky revmatoidní artritidy a celkovým blahobytem s těmito zdravými zvyky:
Sledujte protizánětlivou dietu.
"Protizánětová strava je zaměřena na vyloučení potravin, které podporují záněty, tuku, trans tuku a jednoduché rafinované uhlohydráty, "vysvětluje Cadet." Vyhýbejte se vysoce zpracovaným potravinám a potravinám, které mají vysoký obsah cukru, jako jsou soda, těstoviny a bonbóny a zpracované maso s vysokým obsahem tuku, jako slanina. potraviny, které mohou pomoci při boji se zánětem, jako jsou ty, které jsou bohaté na vitamín C, selén, karoteny, bioflavonoidy, které se nacházejí v ovoci a zelenině, a omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v tučných rybách, jako je tuňák z lososa a tuňáka dubového. mastné kyseliny jsou zdravé, polynenasycené tuky a věří se, že potlačují záněty tím, že zablokují produkci chemických látek, které mohou jíst v chrupavce, "říká. "Protizánětlivé účinky omega-3 mastných kyselin mohou mít za následek menší tuhost, jemnost a bolest kloubů."
- Nekuřte. Epidemiologický výzkum reumatoidní artritidy (EIRA) hlavním rizikovým faktorem pro RA. EIRA dospěla k závěru, že lidé, kteří kouří, mají vyšší pravděpodobnost vzniku séropozitivních RA, což je pokročilá forma onemocnění, která má obvykle závažnější příznaky.
- Udržujte dobrou hygienu ústní hygieny Zdá se, že existuje vazba mezi RA a periodontem ). Studie provedená výzkumnými pracovníky v Taichung Veterans General Hospital v Tchaj-wanu zjistila, že lidé s anamnézou onemocnění dásní mají zvýšené riziko revmatoidní artritidy. Pro izolaci přesné příčiny tohoto zvýšeného rizika je zapotřebí více studií.
- "Stres může hrát důležitou roli v aktivaci imunitního systému a způsobuje zánět v těle," říká Cadet. "Získání přiměřeného spánku a zapojení do aktivit, jako je pravidelné cvičení, které zvyšují endorfiny a snižují hladinu stresu, jsou důležité "Cvičení je také důležité, protože pomáhá udržovat zdravou váhu." Lidé s revmatoidní artritidou, kteří mají nadváhu mají tendenci mít vážnější příznaky, zkuste cvičení, které jsou jemné na kloubech, jako je plavání. Je to důležité, i když se začnete cítit lépe. Existují doplňkové léčebné postupy, které mohou pomoci, ale vyzkoušejte je vedle léčebného plánu předepsaného vaším jádrovým týmem RA, nikoliv na místě. "Fyzická terapie, jóga, a masáž může hrát podpůrnou roli tím, že podporuje větší kloubní a svalovou flexibilitu a zlepšuje mobilitu kloubních funkcí, ale tyto terapie by neměly být používány výhradně k léčbě revmatoidní artritidy, Cadet říká. "Mnoho lidí s RA může zaznamenat určité zlepšení v mobilitě kloubů s použitím alternativních terapií a myslí si, že tato léčba stačí. Některé léky na předpis však stále potřebují k účinnému léčení onemocnění a ke snížení zánětu v těle.
- Pokud máte otázky nebo obavy ohledně vašeho osobního plánu léčby revmatoidní artritidy, vždy před tím, než provedete nějaké změny, promluvte se svým revmatoidem. >
