Obsah:
Mám trochu všeho, co se děje. Je to opravdu moje koleno vlevo, které je největším problémem, ale mé rameno i loket se dostanou také ke mně, "řekla Montana, hala slávy quarterback, která vedla San Francisco 49ers na čtyři Super Bowl vítězství. Známý jako "The Comeback Kid", Montana věří, že jeho artritida začala, zatímco on ještě hrál fotbal, ale stal se znatelný poté, co odešel z hry v roce 1995 ve věku 39 let.
Artritida spojená s poraněním není neobvyklá. Ve skutečnosti "u mladších lidí je zranění zpravidla hlavním důvodem, proč onemocní osteoartrózu v raném životě", tvrdí Patience White, MD, šéfka veřejného zdravotnictví Nadace pro artritidu. "Mladí lidé obvykle hrají sporty, kde je úraz vysoký, a ti, kteří se zraní, jsou vystaveni většímu riziku vzniku osteoartrózy během 10 let od úrazu."
Osteoartróza, nejčastější forma artritidy, je degenerativní onemocnění zahrnující poruchu chrupavky v kloubech. Ačkoli neexistuje žádný lék, existují léčebné postupy, které mohou snížit bolesti včetně léků a fyzikální terapie. Pro Montanu zůstal aktivní klíčový.
"Nechci přestat pracovat a nechci zpomalovat svůj životní styl," řekla Montana. "Musíte pokračovat v pohybu, protože když to neuděláte, tak si všimnete bolesti."
SOUVISEJÍCÍ:
Champion Super Bowl Emmitt Smith získává zem na dnu - zvyšováním povědomí Montana po odchodu do důchodu režim cvičení začal vážně poté, co on a jeho manželka Jennifer byli požádáni, aby pózovali pro sportovní Illustrated plavky problém. Nepohodlné o tom, že se pózuje pro natáčení, začal pracovat, aby se dostal do tvaru. "Tehdy jsem si všiml rozdílu," řekla Montana. "Jsem na cestě hodně, takže někdy je těžké se vypořádat. Takže pokud neexistuje hotelová posilovna, pokusím se jít nahoru a dolů po schodech - ať můžu dělat tak, abych neztuhl "
Kromě fyzické aktivity má Nadace Arthritis další návrhy, které pomohou snížit riziko artritidy nebo zmírnit bolest a jiné příznaky:
Sledujte svou váhu.
- Každá libra získaná se překládá na čtyři libry tlaku na kolena. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí hlásí, že prevalence obezity u dospělých s artritidou je o 54 procent vyšší než u dospělých bez ní. "Pokud jste těžký a ztrácíte váhu, můžete zpomalit progresi osteoartrózy," říká Dr. White. Chraňte se před úrazem.
- Protože kloubní zranění jsou největším přispěvatelem k artritidě ujistěte se, že používáte příslušná opatření při sportovních nebo jiných fyzických aktivitách s vysokým dopadem. Ujistěte se, že se správně roztahujete před cvičením a po cvičení. Vezměte léčbu vážně.
- Pokud léčíte vyvržené koleno nebo rameno, ujistěte se, že jste dokončili předepsanou rehabilitaci. Silové a flexibilní cvičení mohou pomoci obnovit sílu kloubů a zpomalit vznik artritidy. "Spousta lidí se nikdy nerehabilituje a koleno nebo jakýkoli kloub nebude nikdy tak dobře podporován, jak to potřebujete," řekl Dr. White. "To by mohlo vést k rozvoji artritidy dříve." Zvyšování povědomí
Montana, 57 let, spolupracuje s Nadací Arthritis na vzdělávání veřejnosti o artritidě a na prevenci a zvládání této nemoci. Jak je to převládající jako artritida, stále existuje mnoho mylných představ o tom - z nichž jeden je, že je to problém starší osoby.
Realita je, že dvě třetiny lidí s artritidou jsou mladší 65 let, včetně odhadovaných 300 000 dětí ; a juvenilní artritida je jednou z nejčastějších dětských onemocnění v USA
Montana přiznává, že on sám "byl překvapen, když zjistil, že [artritida] není jen něco, co postihuje starší lidi nebo osoby s kloubovými zraněními, protože se 16 let zabývalo na fotbalovém hřišti. To ovlivňuje lidi všech věkových kategorií. "
Erinn Connor je spisovatelka pro zdravotní problémy s Dr. Sanjay Guptou
Photo Credits: AP Photo
