Nejde ani jeden den, kam nemusíme rozhodnout. Některá rozhodnutí jsou zcela vrozená a vyžadují jen málo myšlení. Rozhodování o tom, co nosit, co jíst na oběd nebo jaká cesta k práci, není typ rozhodnutí, které lidé mění. Zatímco tito jsou pro většinu lidí "ne-brainers", ti, kteří mají tendenci přehlížet každou minutu podrobností o svém životě, mohou mít obtížné takové rozhodnutí učinit. Tito lidé mají tendenci se cítí ohromeni rozhodovacím procesem. Naučte se, jak být rozhodnější a činíte lepší rozhodnutí pomocí následující příručky:
Rozhodujeme se rozhodně? Není to nutně akt rozhodování, který je tak děsivý, je nejistota výsledků a důsledky těch rozhodnutí, která se nejvíce bojíme. Stejně jako se nikdo skutečně bojí výšin, prostě se bojí pádu.
Vytváření efektivních a zdravých rozhodnutí je umění, které se naučí prostřednictvím životních zkušeností. Naučíme se dělat rozhodnutí v dětství, ačkoli si vždy neuvědomujeme, že nás učili přijímat rozhodnutí. Děti se téměř instinktivně rozhodnou hrát s určitou hračkou na základě potěšení z této hračky. Přestože je to vrozené a zjednodušené rozhodnutí, rozhodovací proces je zřejmý. Děti nemají kontemplativní nebo rozumové dovednosti, aby si uvědomily, že se rozhodly podle toho, kterou hračku on nebo ona preferuje. Při výběru specifické hračky dítě zažilo rozhodovací proces založený na výsledku, který on nebo ona zažila naposledy. Dítě s největší pravděpodobností zvolí stejnou hračku, když se setká s podobnými okolnostmi.
S rostoucím stářím se rozhodnutí stávají složitějšími a důsledky našich rozhodnutí jsou významnější. Jako děti vidíme, že rodiče rozhodují každý den, některé malé a bez nás na nás. Ostatní rozhodnutí jsou složitější a začínáme pociťovat dopad rozhodnutí, která jsou učiněna naším jménem.
Jako rodiče jsme povinni přijímat rozhodnutí pro další lidskou bytost a výsledky těchto rozhodnutí mohou dramaticky změnit život naše děti. Existuje obrovské množství stresu a úzkosti, které mohou doprovázet rozhodování, která ovlivňuje jinou osobu a její pohodu. Nejen, že jsme se setkali s rozhodováním, ale jsme zodpovědní za výsledek a musíme převzít zodpovědnost za důsledky našich rozhodnutí.
Naučte se z vašich chyb Jsme lidé, nejsme dokonalí a jsou povinni chyby. Nesprávné rozhodnutí z času na čas je nevyhnutelné. To je to, co děláme s těmito chybami, které nás naučí nejvíce. Jediný způsob, jak můžeme skutečně vědět, zda jsme udělali dobré rozhodnutí nebo špatné rozhodnutí, je tím, že činíme tato rozhodnutí, převezmeme odpovědnost za výsledky a podnikneme kroky k nápravě všech špatných rozhodnutí, která jsme učinili.
Zlepšení rozhodnutí Mají-li zkušenosti s chudými rozhodnutími a musí se vypořádat s výsledkem těchto rozhodnutí, budou sloužit jako nástroj, který vám pomůže lépe rozhodovat v budoucnu. Klíčem k lepšímu rozhodování je vzdělávat se a ujistit se, že jste plně informováni o faktorech, které k tomu přispívají. Nepochybně většina z nás slyšela frázi "znalost je moc". Pokud se vzděláváte a vynasnažíte se učit co nejvíce o problému, zjistíte, že síla v sobě je rozhodující.
Nejhorší věc, kterou můžete udělat při řešení rozhodnutí, je nadhodnocení problému. Při přezkoumání situace se rozhodnutí bude zdát víc ohromující. Když se setkáte s nerozhodností, mějte na paměti, že většinu špatných rozhodnutí lze napravit a nic není trvalé.
Věci, které je třeba vzít v úvahu při rozhodování Nejprve určit, jak důležité je rozhodnutí a jaký vliv má rozhodnutí na váš život. Pokud vybíráte barvy pro svatbu a nemůžete se rozhodnout mezi "ružovou růžovou" nebo "bláznivou růžovou", jak můžete očekávat, že budete mít pocit jistoty v rozhodnutí, které jste si vzali za osobu, kterou jste si vybrali? Úplně jste ztratili z dohledu význam vaší svatby. Je skutečný odstín růžové hrát velkou roli v tom, jak silné bude vaše manželství a co má barva společného se sliby, které vyměňujete? Toto není rozhodnutí, které mění život.
Pokud uvažujete o změně v kariéře, rozhodování nejen ovlivní vaši obživu, ale také může mít obrovský dopad na vaši rodinu a schopnost zajistit jim. Mohlo by to mít důsledky z opuštění vašeho postavení a může se stát, že budete čelit snížením odměny nebo nižší úrovni s jinou společností. Důvody pro opuštění vašeho zaměstnání mohou mít vše společné s vaší rodinou; může vaše práce vytvářet takové vysoké úrovně stresu a úzkosti, že když jste doma, uvolníte všechny tyto negativní emoce na svou rodinu.
Za druhé, pojmenujte všechny lidi, na které vaše rozhodnutí bude mít dopad. Ponechání vaší práce nebude mít vliv pouze na vás, ale na váš životní partner, děti, spolupracovníky, obchodní partnery atd. Rozhodnutí, které uděláte, je vaše vlastní a vaše rozhodnutí by mělo směřovat k vašemu vlastnímu štěstí. Musíte mít na paměti, že když jste obklopeni lidmi, kteří se na vás spoléhají, každé rozhodnutí, které jste učinili, je ovlivňuje také. Pokud jste již hledali jinou pozici a podmínky jsou přijatelné, logisticky, finančně a profesionálně, vaše volba k odchodu bude s největší pravděpodobností prospěšná pro vaši rodinu.
Pokud nemáte na obzoru nic a plánujete trvat měsíc nebo dva než hledáte práci, může představovat zcela jiný soubor okolností pro vaše blízké. Z finančního hlediska nemusí být moudré, pokud nebudete připraveni na odchod z práce a ušetřit nejméně tři až šest měsíců na pokrytí vašich životních nákladů. Může to způsobit nepříjemné stresy tím, že váš partner dostane do situace, kdy musí hledat zaměstnání, pracovat delší dobu nebo přinutit vaše děti, aby se vzdali aktivit, aby ušetřili peníze.
Podělte se o zátěž rozhodnutí, která ovlivňují ostatní lidi, zahrnout je do rozhodovacího procesu. Je zřejmé, že rozhodovací schopnosti musí být vhodné pro věk, ale i mladí lidé mohou být zahrnuty do rodinného rozhodnutí a mohou jim poskytnout své příspěvky. Budete své děti učit cennou životní lekci a položit základy pro to, jak přistupují k rozhodování ve svém vlastním životě. Budete také činit rozhodnutí, které ovlivní ty, kteří jsou kolem vás, když slyšíte jiné názory, které jste možná nezohlednili. Konečné výsledky budou kolektivní, proto odpovědnost za výsledek bude také kolektivní. Pokud by výsledky rozhodnutí nebyly tak, jak jste doufali, máte možnost diskutovat o problémech jako skupina a podniknout příslušné kroky k nápravě situace.
Rozhodování nemusí být ohromující proces. Nejdůležitější věcí, na kterou je třeba si uvědomit, když stojí před důležitým rozhodnutím, je určit, jaký dopad bude mít rozhodnutí na zúčastněné osoby. Mnoho špatných rozhodnutí může být napraveno, avšak čím více lidí ovlivňuje rozhodnutí, tím obtížnější bude situace napravit. Při rozhodování zjistěte, jak bude vaše volba ovlivňovat váš život a životy ostatních, a odpovídajícím způsobem odpovídat.
Jak jste Asertivní jste? Jste asertivní, agresivní nebo oběť? Nebo vaše chování závisí na okolnostech? Chcete-li zjistit, jak nejpravděpodobněji reagujete v určitých situacích, proveďte tento kvíz asertivity.
