Pondělí, 23. dubna (HealthDay News) - Starší ženy, které si všimnou prvních příznaků poklesu paměti, by mohly odrazit plnou falešnou demenci tím, že se zapojují do rutinního silového tréninku, tvrdí nový výzkum. Zdá se, že zvyšování tělesné hmotnosti zesílilo duševní fungování mezi těmi, kteří bojují s počáteční ztrátou paměti, aerobní programy založené na aktivitách nepřinesly podobný přínos pro duševní zdraví, zjistil studijní tým. porovnává jak aerobní, tak silový trénink, "vysvětluje spoluautorka studie Teresa Liu-Ambroseová, odborná asistentka na katedře fyzikální terapie na univerzitě v Britské Kolumbii. "A u lidí, kteří dosud nemají demenci, ale jsou již ve vysokém riziku, pokud jde o mírnou paměť a poruchy výkonných funkcí, naše studie ukazuje, že silový trénink, nikoliv aerobikový trénink, má pro poznání výhody."
Liu-Ambrose, také vyšetřovatelka Centra pro zdraví a mobilitu kyčle a Výzkumného centra pro mozky, a její kolegové načrtli své nálezy v čísle
Archiv interního lékařství . autoři poznamenali, že demence je obrovský problém veřejného zdraví a nový případ je diagnostikován někde na světě každých 7 sekund. Mezi staršími, mírnými "kognitivními" nebo duševními poruchami se vnímá jako indikátor budoucího plnohodnotného riziko demencí a také možnost zasáhnout nějakou formu léčby, která by mohla snížit toto riziko.
Studie v minulosti zjistila, že třídenní třída rezistence (síly) dvakrát týdně zvyšuje celkovou kognitivní schopnost mezi mentálně zdravé starší osoby
Tentokrát se tým zaměřil na ženy ve věku 70 až 80 let, které si stěžovaly na potíže s pamětí a byly považovány za osoby s "pravděpodobným" mírným kognitivním postižením.
minutové kurzy dvakrát týdně. Jedna třetina byla náhodně přidělena na program posilování, který zahrnoval zvedání závaží; jedna třetina chodila venku v aerobiku; a jedna třetina absolvovala základní třídu rovnováhy a tónování.
Sedmdesát sedm žen dokončilo program, který zahrnoval standardní testy verbální a vizuální paměti a úkoly při rozhodování a řešení problémů. Téměř jedna třetina podstoupila funkční MRI na začátku a na konci studie, aby vyhledala změny v mozkové aktivitě.
Po 6 měsících ve srovnání s těmi ve třídách rovnováhy / tonus se zjistilo, Významné "kognitivní zlepšení".
Výcviková skupina také prošla změnami činnosti ve třech specifických částech mozkové kůry spojených s kognitivním chováním. Tyto změny nebyly pozorovány mezi skupinou rovnováhy / tónu
Pokud jde o skupinu aerobiku, ačkoli byly uváděny významné fyzikální zlepšení vzhledem k skupině bilance / tónové skupiny, zdálo se, že tato skupina nemá stejný duševní prospěch,
Výsledek by mohl být i konzervativní, řekli autoři, protože mnoho žen přeskočilo třídy.
Tým varoval, že jejich nález nemusí být nutně aplikován u žen odlišné věkové skupiny nebo u mužů obecně.
Catherine Roeová, profesorka neurologie na lékařské fakultě Univerzity Washingtonu v St. Louis, přivítala úsilí jako "užitečnou cestu průzkumu" a zároveň vyjádřila překvapení. také naznačuje, že cvičení může být prospěšné kognitivně, "poznamenala. "Zdá se, že účast na fyzické aktivitě pomáhá udržet paměť a myšlení."
Liu-Ambrose řekl, že pro tento okamžik by její tým mohl pouze hypotézu. "" Mohlo by to být, že trénink odporu vyžaduje více učení a sledování ze své podstaty, "uvedla. "Pokud zvedáte závaží, musíte sledovat vaše sety, vaše zástupce, používáte váhy a musíte sedadlo upravit atd. Ale při chůzi je pro většinu mnohem přirozenější, takže je méně kognitivní zapojení. bod nemáme jasnou představu o tom, co se děje na mechanické úrovni. "
Liu-Ambrose rovněž uznal, že dlouhodobé výhody zůstávají neznámé. "Ale řekl bych, že celková tělesná aktivita tohoto druhu je velmi slibná strategie, protože je to jedna z mála zásahů, které mohou být dodány globálně, a je to poměrně levná ve srovnání s jinými přístupy."
