Klíčové Takeaways
Některé léky běžně předepsané k léčbě kolitidy mohou interferovat s absorpcí živin v těle
Pokud máte ulcerózní kolitidu (UC), poraďte se se svým lékařem před začátkem užívání doplňků, protože příliš mnoho živin může vést k problémům. nemusí mít dostatek živin, které vaše tělo potřebuje.
Problémy s tím, jak vaše tělo pohlcuje živiny, stejně jako ztráty krve, průjem a dokonce i léky používané k léčbě tohoto zánětlivého onemocnění střev, mohou zvýšit riziko výživové nedostatečnosti.
Při správné výživě a doplňování je možné udržovat zdravé hladiny základních živin. Zjistěte, jaké výživové nedostatky jsou nejčastěji spojeny s ulcerózní kolitidou a co můžete s tím dělat.
Vápník a vitamín D udržují kosti silné
Kristi L. King, MPH, RDN, senior pediatrický dietitik v dětské nemocnici v Texasu a klinický instruktor na Lékařské fakultě Baylor v Houstonu, uvedl, že nízké zásoby vápníku a vitaminu D jsou hlavními nedostatky vitamínů a minerálů u pacientů s ulcerózní kolitidou. Když máte kolitidu, "střeva a tlusté střevo neabsorbují živiny stejným způsobem jako ony pro někoho bez onemocnění," říká a dodává, že mnoho léků běžně předepisovaných k léčbě kolitidy, jako je prednison, může také zasahovat do absorpce vápníku a vitaminu D, pokud se používá po delší dobu.
Nemusíte mít žádné zjevné příznaky, ale váš gastroenterolog by měl pravidelně kontrolovat tyto nedostatky jako součást léčby ulcerózní kolitidy, říká král. Příjemné doplňky mohou pomoci obnovit zdravou úroveň. V závažných případech můžete nejprve potřebovat velmi vysoké dávky a následně nižší udržovací dávku. [
] Mléčné výrobky jsou bohatými zdroji jak pro vápník, tak pro vitamín D, ale podle studie publikované v říjnu 2014 v časopise
Food and Nutrition Sciences mnoho lidí lidé s UC omezují mléčné výrobky z jejich stravy kvůli obavám, že vyvolá příznaky. Pokud jste citliví na mléčné výrobky, uchopte sklenici sójového nebo rýžového mléka, které je místo toho opevněno vápníkem a vitamínem D. Můžete také zvýšit listovou zelenou zeleninu (vařenou k minimalizaci podráždění střev), která jsou bohatá na tyto živiny. Železo napomáhá boji proti únavě
Nedostatek železa se vyskytuje zhruba u 60 až 80 procent lidí se zánětlivým onemocněním střev, jejich kvalitu života, podle recenze publikovaného v roce 2013 v časopise
Annals of Gastroenterology . Tento nedostatek může být způsoben ztrátou krve z krvavé hnačky nebo vnitřními ulceracemi tlustého střeva nebo může být způsoben některými léky používanými k léčbě ulcerózní kolitidy, jako je cholestyramin. "Příznaky nedostatku železa zahrnují únavu, bledou pokožku a hluboká touha po ledu nebo bahně, "říká profesor lékařů David T. Rubin, profesor medicíny Joseph D. Kirsner a koordinátor Centra trávícího onemocnění na Lékařském centru v Chicagské univerzitě v Illinois. všelék pro Popeye, Dr. Rubin říká, že špenát samotný nestačí k léčbě nedostatku železa. Možnosti zahrnují doplňky železa, i když mohou u některých lidí způsobit příznaky ulcerózní kolitidy a intravenózní infuze železa, které mohou být také použity k doplnění zásoby železa. Pouze velmi zřídka se používají krevní transfúze, říká Rubin. Jakmile jsou zásoby železa zpátky do normálu, jíst stravu bohatou na železo s potravinami, jako jsou chudé maso a vařené listové greeny, vám mohou pomoci udržet zdravou úroveň.
B Vitamíny mohou zvýšit energii a paměť
Lidé s ulcerózní kolitidou mohou mít problémy s pohlcováním folátu - také známého jako kyselina listová nebo vitamín B9 - a další vitamíny B, zejména vitamín B12. Vitamin B12 je absorbován pouze v jedné části tenkého střeva, známého jako ileum, těsně předtím, než narazí do tlustého střeva, říká král. Některé léky, jako je cholestyramin a sulfasalazin, mohou zabránit absorpci B12 v této oblasti a interferovat s absorpcí kyseliny listové.
Známky deficitu vitaminu B jsou nedostatek energie, problémy s rovnováhou, bledý jazyk a brnění v prstech a prstech. Vážné případy mohou způsobit ztrátu paměti a dezorientaci. Po diagnostikování krevním testem mohou být nedostatky folátu a vitaminu B12 léčeny doplňky. Pokud však užíváte léky, které narušují vstřebávání vitaminu B12, je jediným způsobem, jak zajistit, že dostanete dostatek vitamínu, injekcí, dodává král.
Ve spojení s léčbou jíst stravu bohatou na zdroje vitamínů a folátů B, jako je maso, drůbež a vejce, aby se udržely zdravé hladiny.
Draslík pomáhá zmírnit svalové křeče
Nedostatek draslíku může být výsledkem chronického zvracení a průjmu nebo užívání kortikosteroidů (prednisonu). King říká, že nedostatek draslíku přichází do hry s vředovou kolitidou, protože tlustá střeva je konečným místem, kde se absorbuje v těle. "Tlustého střeva se skutečně reabsorbuje draslíkem, a tak prochází krevním řezem," říká.
Příznaky tohoto nedostatku mohou zahrnovat svalové křeče, nepravidelný srdeční tep, nebo pocit závratě a mdloby. Jíst stravu s vysokým obsahem draslíku bohatých potravin, jako jsou banány, vařené zelené listové zeleniny a brambory, je obvykle dost opravit nedostatek draslíku, řekl King. Příjem draslíku v nadměrné dávce může zvýšit riziko srdečních problémů.
Hořčík může snížit průjem
Nedostatek hořčíku je také problémem pro osoby s ulcerózní kolitidou, protože minerál se vstřebává do tlustého střeva. Úbytek hořčíku je také spojován s chronickým průjemem
Příznaky nedostatku hořčíku zahrnují svalové záškoláctví, podrážděnost a špatnou paměť.
Chcete-li tento nedostatek léčit, možná budete muset užívat orální doplňky nebo jíst více potravin bohatých na hořčík, mohou tolerovat, jako je krémové arašídové máslo, kakao a mořské plody. Jiné běžné potraviny bohaté na hořčík, jako jsou ořechy a sušené ovoce, nemusí být tak snadno stravitelné. "Chcete se ujistit, že mluvíte se svým registrovaným dietetikem nebo lékařem, protože příliš mnoho hořčíku může způsobit průjmy," říká King.
Další zprávy Amy Kraftové
