Obsah:
- Nenechte si ujít tuto skutečnost
- Také je důležité mít svůj vlastní osobní plán léčby častých střevních pohybů Crohnovy nemoci. To může také pomoci snížit stres - potenciální spoušť vzplanutí Crohnovy nemoci. Uvažujte o těchto strategiích:
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Přihlaste se k našemu životu s Crohnovou chorobou
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní informační bulletin. jeden z nejnáročnějších příznaků Crohnovy choroby. Ale pochopení, proč se stalo - a učení se, jak být plně připraveno pro mimořádné situace - vám může pomoci získat určitou kontrolu nad touto nepředvídatelnou podmínkou. "Časté střevní pohyby mohou být známkou aktivního pokračujícího zánětu," říká Kim Isaacs, PhD, gastroenterolog a profesor medicíny na Multidisciplinárním centru Univerzity Severní Karolíny pro výzkum a léčbu IBD v Chapel Hill. Existuje však několik dalších možných příčin, včetně infekce střev nebo obtíží při léčbě žluče po některých typech operací resekce střev.
Co dělat, když máte časté pohyby střev
Pokud máte častěji střevní pohyby než obvykle (nebo často po dobu více než dvou nebo tří dnů), zavolejte svého lékaře, říká Dr. Isaacs. Možná budete muset být vyšetřeni na infekci nebo ke změně léků.
Také je důležité mít svůj vlastní osobní plán léčby častých střevních pohybů Crohnovy nemoci. To může také pomoci snížit stres - potenciální spoušť vzplanutí Crohnovy nemoci. Uvažujte o těchto strategiích:
Vyzkoušejte přípravek proti průjmu, který je mimo předpis.
"To může pomoci při průjmu a utáhnout svěrači," říká Isaacs. Nicméně, nebude se jednat o infekci, pokud je to příčina vašich příznaků. To je důvod, proč musíte navštívit svého lékaře, pokud budete mít stále volné stolice.
- Přeskočit kofein "Výrobky obsahující kofein mohou zvýšit pohyb střev," říká Isaacs. A není to jen v kávu: Kofein se nachází v mnoha potravinách, od čokolády až po sódu.
- Snížení cukru. Odstranění potravin s vysokým obsahem cukru - jako sladkosti, cereální tyčinky a sladké sody - může pomoci snížit průjem a křeče, říká Isaacs.
- Pití vody. Pokud zažíváte průjem, je důležité zůstat hydratovaný. (Jen se vyvarujte cukrových nebo kofeinizovaných nápojů, jako jsou některé sladké čaje a sportovní nápoje.)
- Udržujte dietu s Crohnovou chorobou Lidé s Crohnovou chorobou by měli mít časopis o jídle, aby zjistili, které potraviny zhoršují své příznaky nebo způsobují potíže vzplanutí. Ale to neznamená, že vaše strava musí být mírná, říká Isaacs. Experimentujte s jídly, které můžete jíst, abyste našli chutné pokrmy, které vás osloví.
- Nosíte kartu "Can not Wait." Členové organizace Crohn's & Colitis Foundation of America mohou požádat o "I Can not Wait ", což vám pomůže vysvětlit váš stav ostatním. Některé státy mají také zákony pro přístup do toalety, které dávají přednost lidem s onemocněním jako je Crohnova choroba.
- Mapujte koupelny Když jste pryč od domova nebo z kanceláře, nezapomeňte si uvědomit, kde jsou toalety před vámi potřebují je. Letiště a sportovní areny mají mapy umístění k dispozici on-line, a tam jsou toaletní-vyhledávač aplikace můžete stáhnout na smartphone.
- Pack pro mimořádné události. být připraven na neočekávané pohyby střev může pomoci dát svou mysl v klidu. Udržujte vlhké ubrousky, náhradní spodní prádlo, oblečení, boty a plastový obal na znečištěné předměty v dosahu
- Používejte masti Časté pohyby střev mohou způsobit podráždění a dokonce i infekci kůže kolem řiti. Zvažte použití šalvěje, jako je vazelína, k ochraně pokožky.
- Ulehněte do teplého lázně. Namočte ve vaně a uklidněte tkáně. Vzhledem k tomu, že bublinkové koupele nebo vonné produkty mohou dráždit pokožku, místo toho se rozhodněte pro ovesné vločky. Jemně vysušte a hydratujte oblast po namočení.
- Udělejte si čas na odpočinek. Přestože fyzická aktivita je pro všechny dobrý nápad, fyzická aktivita může také zhoršovat časté pohyby střev. Pokud je to možné, využijte příležitostí k posezení a odpočinku.
- Zvažte terapii mluvení. Pokud vaše stomické pohyby způsobují stres, promluvte si s odborníkem. Snížení úrovně stresu vám může pomoci získat více kontroly nad vašimi příznaky.
